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的情绪,也一样能够好好说话。
带着情绪好好说话,有三个技巧:
第一,用情绪回应情绪;
第二,直接说出情绪;
第三,制造情绪波动。
先看第一个技巧,用情绪回应情绪。
在对话中,我们都知道可以用内容来回应对方的内容,但经常忽略了回应对方的情绪。
最有代表性的例子是这样的:老公在单位受了气,回来不想说话。
你正在辛苦干家务,一看老公还给你吊脸子,立刻觉得自己很委屈。
这时即便两人没讲话,就已经有了一场无声的对抗。
老公不开心,具体的原因一下子说不出口,但你也不用着急对抗,你只要能够回应老公的“不开心”
这个情绪就好了。
甚至可能一句话都不用说,给他一个拥抱就好,男人不爱给你看到他的脆弱面,那不代表他不需要温暖。
所以,想要真正学会好好说话,不光要想清楚内容,还要有些时候,情绪比内容更重要。
在张嘴之前,分析好对方的情绪,回应好对方的情绪。
在刚才这个例子里,老公是不愿意直接说出情绪。
生活中还有一种人,完全不习惯说出情绪,更不知道如何表达情绪,这就是我们的日常。
我们再看一个回应亲友情绪的例子:逢年过节,很久不见的朋友们总要来问长问短。
你不想多说,简单回应他们又穷追猛打,这时你会觉得对方烦人吗?
再说下去几句,说不定在你们之间就会发生什么,那么,这时到底该怎么办呢?
其实这就是你不懂朋友的心思了,朋友想知道你在外地境况如何,也是一种关心。
这时候如果你只是冷冷的说:“马马虎虎。”
他会觉得是用热脸贴了冷屁股,怎么可能会开心?
所以,回应朋友的“关心”
,要比说出问题的答案更重要,你要用同样热烈的饱满的情绪回答。
你可以这么说:“朋友还是老的好,一上来说话我就觉得暖心,这么多年不常见,反而感情没变淡,还越来越好了。”
在这种回答里,是不是让对方觉得很舒服,回应别人的感情,比回应内容更重要。
中国人很少愿意袒露自己的内心,并非不够坦诚,只是一种习惯。
我们是这样,长辈们更加严重。
他们的情绪往往都隐藏在他们说话的内容背后。
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