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常见情绪问题的心理咨询

作者:播叔更新时间:2025-01-12 20:42:39

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《常见情绪问题的心理咨询》第181章 不要随便把心里话说给别人听

灵慰藉的同时,我们也必须意识到,并非所有的心里话都适合向他人透露。在人际交往中学会更好地保护自己。 一、保护自我边界 自我暴露,作为人际交往中的一把双刃剑,既有助于拉近人与人之间的距离,增进彼此间的理解和支持,也可能因过度暴露而带来诸多负面影响。因此,保护自我边界显得尤为重要。每个人的心理边界都是一道独特的防线,它保护着我们的个人隐私和内心世界不受侵犯。在人际交往中,学会恰当地分享个人信息,避免将过于私密或敏感的内容暴露给不合适的人,是维护个人心理安全和稳定的关键。 11 自我暴露的双刃剑效应 适度的自我暴露能够增强人际关系的亲密度,促进双方之间的信任和理解。然而,当自我暴露超出一定限度时,便可能引发一系列问题。比如,过度暴露个人隐私可能导致自尊受损、焦虑感增加,甚至引发信任危机。因此,在自...

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