虫虫小说网

手机浏览器扫描二维码访问

第57章(第3页)

「娘,你看看望儿。

」叶清清给了沈从望一个赞赏的眼神,开始忽悠陈氏,「你得给月儿做一个好榜样,你要是不学的话,月儿肯定不会学的。

叶清清知道陈氏的软肋是几个孩子,几句话就让陈氏动摇了,「娘,你不想月儿有个健康的身体?」

陈氏就没法拒绝了,她停住脚步。

陈氏都妥协,沈如月就更不用说,她原本就不太会反抗别人。

一直安静看着的沈从安眉头动了动,他的媳妇,挺会各个击破的,对人心的拿捏非常准确。

三人在狭小的房间里排排站好,叶清清领头,开始教她们做体操。

loadadv(5,0);

体操稍微复杂些,叶清清先教她们前三节。

扩展、跳跃、下腰,几个节拍下来,几人身上都热乎了,微微喘着气。

沈从望好点,沈如月和陈氏的额角已经有了细细密密的汗。

古代女子为何大都身体弱?还不是不运动。

讲究矜持、淑女,笑不露齿行不动裙,蹦蹦跳跳那就是不庄重。

运动量不够,整天坐着,能有好身体才怪了。

叶清清可是希望陈氏几人能够长命百岁的,自然要帮她们调理好身体。

药补不如食补,食补不如运动。

叶清清还计划着,把瑜伽等各种健身运动,都教给她们。

只是考虑到她们的接受度,要一步一步来,先学会体操,就是一个很好的开始了。

让她们休息了一会,叶清清问,「是不是觉得累,累完了又感觉浑身通畅?」

「是啊。

」沈从望眼睛都在发光,他想要个健壮的身体,能靠拳头把沈从辉打趴下。

原来除了林长山,自家大嫂也能帮他实现。

沈从望有点崇拜叶清清了。

叶清清即将认领第二个小迷弟。

沈如月红着脸微微点头,跳完之后,她真的觉得身上畅快了许多,力气都似乎大了些。

陈氏的效果最好,她常年劳作,落下一身的病。

天天坐着刺绣,腰酸背也痛,通过体操伸展了腰肢背部,浑身的血液仿佛被顺了一遍,原本滞塞的地方流通开。

热门小说推荐
官道征途:从跟老婆离婚开始

官道征途:从跟老婆离婚开始

妻子背叛,对方是县里如日中天的副县长!一个离奇的梦境,让李胜平拥有了扭转局势的手段!即将被发配往全县最穷的乡镇!李胜平奋起反击!当他将对手踩在脚下的时候,这才发现,这一切不过只是冰山一角!斗争才刚刚开始!...

误入官路

误入官路

周胜利大学毕业后,因接收单位人事处长的一次失误延误了时机,被分配到偏远乡镇农技站。他立志做一名助力农民群众致富的农业技术人员,却因为一系列的变故误打误撞进入了仕途,调岗离任,明升暗降,一路沉浮,直至权力巅峰...

为夫体弱多病

为夫体弱多病

专栏古耽预收微臣诚惶诚恐求个收藏容棠看过一本书。书里的反派宿怀璟是天之骄子,美强惨的典型代表,复仇升级流高智商反派人设,可惜人物崩坏,不得善终。结果一朝穿越,容棠成了文中同名同姓早死的病秧...

绝品风流狂医

绝品风流狂医

林风因意外负伤从大学退学回村,当欺辱他的地痞从城里带回来一个漂亮女友羞辱他以后,林风竟在村里小河意外得到了古老传承,无相诀。自此以后,且看林风嬉戏花丛,逍遥都市!...

官路扶摇

官路扶摇

前世被当副镇长的老婆离婚后,崔向东愤怒下铸成了大错,悔恨终生!几十年后,他却莫名重回到了这个最重要的时刻!他再次面对要和他离婚的副镇长老婆,这次,他会怎么做?...

极品对手

极品对手

他们都是草根出生,凭自己的努力走上仕途,但一个清廉,一个腐败,于是一见面就成了格格不入的对手...

每日热搜小说推荐