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许青舟赶紧回神,有样学样。
拉伸完毕,两个开始小跑。
一圈,两圈五圈
许青舟本来觉得,自己好歹是男生,在运动上就算不擅长,可也不会比女生弱吧。
结果,第五圈的时候,他已经满头大汗,气喘吁吁。
见宋瑶丝毫没有停的意思,他忍不住问:“咱们.还.还要跑几圈?”
宋瑶出的汗并不多,呼吸依旧很平稳:“再跑三圈。”
说着,她放慢脚步,和许青舟平行,见他已经狗刨式的摆手,“许青舟,伱到底行不行?”
“.”
男人怎么能说不行!
许青舟咬着牙,很肯定地回了一个字:“行!”
宋瑶指正许青舟的错误,“肩膀自然下垂,摆臂幅度别那么大。”
她觉得自己让许青舟来锻炼的实在是太对了,年纪轻轻,这才随便跑跑就喘大气,要是来点更剧烈的运动,不得一下子就起不来了。
身体,才是革命的本钱。
这家伙才大一就天天熬夜,以后还得了?万一哪天猝死了可怎么办。
跑完八圈下来,许青舟整个人都不好了。
宋瑶雪白的脖颈上也沾满了一滴滴汗水,不过看起来还游刃有余的样子。
停下过后,宋瑶从包里取出两块帕子,一块丢给许青舟。
宋瑶擦完脖子上的汗水,把腿搭在一旁肋木的第3根横木上拉伸,许青舟也学着她的样子把腿搭在上面。
压了3o秒之后,换脚。
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