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第9章 怀孕(第3页)

钟跃民回道“这第一阶段是锻炼人体的骨骼和肌肉的,不要看着姿势难看,练习的时候会非常疼痛。

你们如果想学后面的,就必须忍住疼痛。

只有通过了第一阶段,后面的才能可以练习。”

张海洋不服气呀“跃民,你丫吓唬谁呢?我们什么没见过。”

“就是啊队长,我看你练的挺简单的,我们为什么不行?”

钟跃民看到他们一个个的样子,笑得很开心,自己要的就是这个效果。

不得不说,钟跃民真的很阴险“那好,你们都是英雄好汉。

肯定不怕这点疼的,咱们就开始吧。”

当大家跟着钟跃民练习到第3步的时候,众人已经疼痛难忍,大声的喊了起来。

一个个疼的满头大汗的,没过一会儿,一个个的就跟水洗的似的。

钟跃民这家伙也够坏的,看到他们的样子也不安慰一下,而是坏笑着问道“英雄好汉们,咱们还要不要继续啊?”

不得不说,这帮战士还真可爱。

整个人都已经疼成这样了,嘴还不服软“队、队长,我、我们没事,请继续。”

钟跃民吧唧吧唧的嘴“好,很好,我就喜欢你们这个劲儿,咱们继续。”

当练习第4步的时候,大家实在坚持不住了,一个个的疼的倒在了地上。

张海洋、宁伟和张大柱三个人是最后倒下的,钟跃民笑呵呵的来到张海洋的身边“海洋,你丫的不行啊!

这你也没有女朋友啊,怎么虚成这样?以后啊少打点手枪,对身体不好。”

张海瑶愣了一下,不明白钟跃民是什么意思“你丫的不也经常打手枪吗?你不也没什么事吗。”

钟跃民听到这话,差点闪了自己的老腰“我说的打手枪,和你丫说的不一样,我说的是你晚上偷偷的在被窝里面。”

张海洋还没有明白是怎么回事,但是他感觉肯定不是什么好事“钟跃民,你大爷的。”

钟跃民不再搭理他,而是对众人高喊道“第一阶段一共三十六个步骤,你们前三个步骤现在已经是你们的极限。

你们好好练习吧,什么时候这三个步骤没什么问题了,在练习后面的。”

钟跃民要求的炼丹炉到了,这天他支起炉子开始炼“碎体丹”

张海洋几个人练习练习军体拳走了过来,围着钟跃民和丹炉转了好几圈“跃民,你丫的在这干啥呢?”

“队长,你是不是要给我们加餐呢?”

“队长,我们太辛苦了,你得给我们加餐。”

钟跃民用眼神憋了这一群二货,有气无力的说道“你们的进展太慢了,三天才练了三步,等你们练完,要等到猴年马月?我给你们加餐,能让你们快速的掌握。”

“我操,跃民,你丫的太不地道了,有这么好的东西不早拿出来,让我们白白受了三天的罪。”

“就是啊,队长你怎么不早拿出来呀?”

钟跃民的眼皮儿都没有抬一下“以前不是没有吗?谁知道你们这么笨啊,我也没吃这玩意儿,不照样把后面的全练了吗。”

张海洋提出了自己的疑问“跃民,你让我们练这玩意儿有用吗?受老鼻子罪了,最后别没什么用啊!”

钟跃民也想试一下这个军体拳的威力到底怎么样?以前老是没有机会,总不能见人就跟人家打一架吧!

现在好了,这不送上门来的人肉沙包吗?“海洋,要不咱们试试军体拳的威力怎么样?”

“咋试?”

“这还能咋事?打一架呗。”

张海洋一听还挺高兴“哥们儿,那来吧,还等什么呢?”

“你丫一个人不行,试不出效果来,你们一起上吧。”

“我操,跃民,你丫的的真狂。”

“队长。

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