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第96章 肌肥大(第2页)

李云东从未听过如此空虚的‘加油’,这要是他的演唱会的话,他怕不是会当场跳到观众席里面,和这些毫无激情的观众肉搏起来。

成曦更是直白地说道:“学长,人要学会量力而行,你见过哪个草量级选手会向重量级选手发起挑战的。”

闻言,李云东却是微微挑起眉梢,说道:“你这么比喻的话,我觉得自己还是有一战之力的。”

用一些肮脏的违规的要害打击的话,哪怕是存在两倍以上的体重差距,草量级选手也是能胜过重量级选手的。

成曦耸耸肩,“那换个说法,你见过哪个筑基期能干翻化神期的?”

“那就没办法了。”

李云东果断改口道,筑基到化神足足隔了金丹和元婴两个境界,再天才的主角越两级挑战就已经是奇迹,越三级那只能怀疑是有金手指了。

他很是遗憾地望向门后的化神期纸箱,说道:“多好的力量训练啊,可惜与我无缘。”

“知道力量训练的正式名称是什么吗?”

江书夏忽地说道,神色有些耐人寻味。

“是什么?无氧训练吗?”

李云东一愣。

恰在此时,随着“叮”

的一声,电梯终于抵达十八楼,三人先后进到电梯中,而江书夏按下一楼的按键,这才是答道:“叫作肌肥大训练,听上去是不是很不健康?”

“有吗?”

李云东微微蹙眉,紧接着回过神来,说道:“哦,肌肉的肌啊,那听上去的确是不健康。”

“——”

江书夏与成曦一同冲着李云东翻白眼,默契度是愈发升高起来,但两人都没纠结于这个邪恶的联想,江书夏用食指指节顶了顶眼镜下框,说道:“有一个说法,如果将人体比喻成一辆车的话,力量训练就是在升级你的轮毂和车胎,而有氧训练则是在强化你的引擎,两个其实都很重要,但哪个更重要不言而喻。”

“事实上,你去翻看运动员的寿命跟踪研究就会发现,耐力型运动员和混合型运动员的寿命普遍高于纯力量型运动员,所以你想多活几年的话,还是想想怎么多做有氧吧。”

江书夏给出自己的结论。

“是这么回事,我们学武术也讲究练筋骨,而不是练肌肉。”

成曦对此进行例证。

面对一唱一和的江书夏和成曦,李云东总有种公知在网上高谈阔论的错觉,起因不过是他想要挑战一下重物搬运而已,难道一个男人的逞强也算是过错吗?那全世界的老父亲都会背对家人一个人哭泣的。

将第一批物品堆放到一楼大厅后,三人再次乘坐电梯回到十八楼,而大厅处设置有监控,自然不必考虑物品失窃的风险。

“其实我一直不是很能理解那些享受力量训练的人。”

电梯里,江书夏继续起方才的话题,“肌肉纤维的破坏与修复是个很痛苦的过程,我受不了在浑身酸痛的情况下还要继续码字。”

:()今日不宜恋爱

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