虫虫小说网

手机浏览器扫描二维码访问

第4章 狐朋狗友上门(第1页)

男人给自己暂时制定了了一套提升身体素质的训练方法。

那就是……跑步。

跑步是最简单的,几乎是个人在日常生活中都会经历,但它也是最实用的一个。

任何的训练都离不开体能。

而跑步,坚持不懈的跑步,是提升体能最直接的办法。

当然,还是因为这具身体太虚了,只能先用跑步来提升一下,再进行接下来的其他训练。

训练场地,就是围着洛天府的内围跑。

男人测量了一下,洛天府很大,内围跑一圈,得有两千米左右。

他给自己制定的计划是每日早晚,各五公里,先提升体能。

他做事不会拖泥带水,制定好了计划立即执行。

不过男人终究还是高估了这具身体的素质,爆发力弱鸡,耐久力更是让人吐血。

一圈还没坚持下来,就累得要虚脱了,满身大汗,大口喘息。

“我靠,这个废物身体。”

饶是以男人沉稳的心性,都忍不住爆了一句粗口。

十八岁,正是精力充沛的年纪,结果,他却虚成这个样子。

但是他做事,从来不会半途而废,认准的目标,就会去完成。

说好了五公里,一米都不会少。

跑不了,那就走,走不动,就爬。

当男人晃悠悠的走完了两圈半后,双腿已经灌铅,像不是自己的一样。

身上的衣服更是被汗水浸透了。

他拖着沉重的身体回到房间,让洛福命人去打了些热水,然后舒舒服服的跑了个热水澡,舒展一下经络。

当他出来后,时间已经来到了正午,男人肚子也咕咕叫了。

“少府主,该去吃饭了。”

洛福很守时的走了过来,提醒洛亦。

虽然洛亦废了那个厨子,但规矩是夏之岚定下的,他并不想洛亦在这方面跟夏之岚起冲突。

男人点了点头,跟着洛福来到大厅。

此时的餐桌上,已经摆满了饭菜。

男人见状,微微点了点头,刚招来的厨子在一旁陪着。

他拿起筷子,夹了一块红烧肉,突然问道:“夏之岚中午不回来?”

“这段时间军营整改,少主母这几天应该都会很忙。”

热门小说推荐
升迁之路

升迁之路

阴错阳差中,仕途无望的宋立海认识了神秘女子,从此一步步走上了权力巅峰...

当明星从跑龙套开始

当明星从跑龙套开始

上午十一点更新一章,v后日更六千。江繁星八岁时候看见律政电视剧里的帅哥美女环游世界谈恋爱的同时还能匡扶正义,认定帅气又可爱的自己天生就是律师苗子!大学报了法学专业,成为法学院校里最好看的那颗星,坚...

极品对手

极品对手

他们都是草根出生,凭自己的努力走上仕途,但一个清廉,一个腐败,于是一见面就成了格格不入的对手...

绝品风流狂医

绝品风流狂医

林风因意外负伤从大学退学回村,当欺辱他的地痞从城里带回来一个漂亮女友羞辱他以后,林风竟在村里小河意外得到了古老传承,无相诀。自此以后,且看林风嬉戏花丛,逍遥都市!...

永恒之门

永恒之门

关于永恒之门神魔混战,万界崩塌,只永恒仙域长存世间。尘世罹苦,妖祟邪乱,诸神明弃众生而不朽。万古后,一尊名为赵云的战神,凝练了天地玄黄,重铸了宇宙洪荒,自碧落凡尘,一路打上了永恒仙域,以神之名,君临万道。自此,他说的话,便是神话。...

官狱

官狱

官场,是利益的牢笼胜利者,在人间炼狱失败者,在人间监狱。爱与恨,恩与怨,熙熙攘攘,皆为利往...

每日热搜小说推荐