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田亮在宾馆住了3天,办完需要办的事情,第三天晚上坐火车回家了。
八一队初十开始新一年的训练季,初十当天,负责短跑项目的主教练叫了田薇薇和周瑾纶去开会,周瑾纶是11月底过来的,已经熟悉了业务。
“这是你今年上半年的训练计划,你之前接受的不能算是专业训练,现在我们就是要把这一块抓起来,要在你的身体允许的情况下,接受强度较大的训练。”
主教练姓吴,年纪也就40多岁,自我介绍的时候说自己以前也是练短跑的,退役下来转行做教练。
周瑾纶递给她一份文件夹,“你自己先看看。
这几天我看你已经自己在训练了,挺好。”
新的训练计划分为两份,一份是晨练,早上5点半到7点;一份是日练,从下午2点到6点,晚上不练,是需要给肌体恢复的时间,不能疲劳工作。
说起来锻炼时间也就是增加了早晨的1个半小时,强度也不是很大,所有的训练项目加起来多达200多项,但不是每天都需要练习,而是打散了;周六锻炼半天,周日放假。
仔细研究一下,强度其实不算太大,绑沙袋或穿沙背心这种给的重量也不大,2、3kg的级别,为的是不要过早给她太高强度的重量压迫,以免她再也不长个儿了。
看完训练计划后,又给她一张表格,上面是她的体检表和对照表。
“你现在身高162公分,还不算最佳身高,根据这3年来你的体检数据,预测你大概能长到168公分。
最理想的身高大概是170到172、173这个样子,这样会有足够的腿长,腿长跟步长呈正比,这个原理你也懂的。
除了体能训练之外,有兴趣你也可以看看体育训练方面的书籍,自己了解一下,更方便你理解我们到底是怎么安排训练计划的。”
田薇薇点点头。
“然后是你今年的比赛日程表,我们的意思是,你的重点是两项比赛,一项是国内的中学生田径锦标赛,这算是国内18岁以下中学生最高级别的田径比赛,年龄合适的话都要参加,分为甲乙丙三个组别,你参加的是丙组。”
中学是初中三年高中三年,分为三个组别那就是两岁一个组别了。
“另一个就是世界少年田径锦标赛,这是国际田联主办的比赛,年龄限制是17岁以下,你可以参加两届,今年的比赛在加拿大举办,过几天等你的手续全部办完之后,会有人带你去办理护照。”
吴教练说。
“另外还有一个中日韩青少年运动会,在世少赛之后,时间挺紧张的,相隔只有1个月,这个我们会根据你的训练情况,在5月报名截止之前再决定要不要参赛。”
实际比赛日程表不止是这三项比赛。
按照比赛时间来排序,第一项比赛是7月中旬在加拿大舍布鲁克举行的世界少年田径锦标赛;第二项比赛是8月中旬在吉省省会黄龙府举行的中学生田径锦标赛;第三项比赛是8月下旬在韩国济州举行的中日韩青少年运动会;第四项比赛是10月在湘省省会星城举行的城市运动会,全国青少年运动会跟城市运动会合并了,4年一届。
刷比赛的事儿当然是必须的、必要的,优秀运动员必定要在比赛中成长,比赛就像学校里的考试,是验证成果的测试,要论含金量当然是两年一届的世少赛;至于中田赛,一年一届,今年要是状态不好,之后还有4次参赛机会,倒不是很要紧;中日韩青少年运动会因为跟中田赛时间太近,教练们都建议放弃,从中田赛之后开始全力备战城运会。
她基本表示同意,只要让她今年能去参加世少赛就行,别的不重要。
当然要是全都刷了也是可以的,奖金再少也是钱,不嫌弃。
回了公寓之后,她随手在比赛日程表上划掉了中学生田径锦标赛,即将有一场席卷全国的大事件,这次中田赛注定要推迟。
国外的两场比赛倒是不会受到影响,从时间上来说也完全能全都参加。
八一队和帝都体育届的整体范围都是在为2008年首次在中国举办的奥运会而奋斗,2003年国家体育总局首次组建了国家田径队,备战08奥运。
没人跟她说这些,但也用不着说,她是1988年出生,到2008年奥运会举行期间还不到20岁,参加奥运是完全可能的,只要她提高成绩到奥运b标。
中国女子田径从李雪梅之后还没有人能达到b标,可以说是短跑方面的弱势国家。
说是体质问题、基因原因,12亿人口怎么也能出几个跑得快的吧?短跑强国牙买加全国人口只有区区200万,还没有帝都一个行政区的人口多。
所以原因是什么呢?可能是中国人现在经济条件不错,就不会有穷人家的孩子为了出人头地拼命跑步了吧。
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