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第4章（第2页）

听到这话，心肝脾肺都特别开心。

“你可要说话算话。”

脾土委屈的像个小媳妇，生怕陈庆是在骗它。

陈庆差点没笑出声，我还能骗一个器官不成？

“不过在这之前，我想问你们几个问题，不介意吧。”

陈庆道。

“你问，随便问。”

脾土道。

“她是什么时候不吃饭？”

陈庆问。

“也没有不吃饭，就是吃得少，而且还都是我们不喜欢的东西，早上就吃一碗燕麦喝一杯咖啡，中午只吃蔬菜水果，饭是一口都不吃，下午吃一个苹果之后，晚上就不吃了，说什么要保证8-16小时的饮食原则，就是八小时内吃饭，饿十六个小时，明明饿得要死，就是不吃，搞得我天天都工作不了，现在消化食物的速度都变慢了，这叫什么事啊。”

脾土埋怨道。

原来如此，难怪看上去身材这么好。

感情是饿出来的。

陈庆知道网络上有很多锻炼身体的法子，什么健身是三分靠练，七分靠吃，吃得好不练就能瘦。

话是没错，但方法不对。

作为一个中医，陈庆看到那些拍视频的人信誓旦旦地给人制定饮食计划的时候，他就觉得好笑。

让一个正常人整天吃一些寒凉的、不易消化的、精加工的所谓“健康”

食物，简直就是在谋财害命。

就像早上喝咖啡一样，咖啡味酸，酸味克土，脾胃胰脏都属土，再加上味重如血分，味薄入气分，咖啡味重，入血分能直接伤害到脾胃和胰脏。

所以，偶尔喝一喝没什么，天天把它当水喝，那脾胃不出问题才怪。

脾胃受损，则必然导致身体的消化功能出现问题，再加上总是吃素菜水果，一些寒凉的食物停留在身体里面得不到消化，久而久之便会形成痰湿，痰湿又会导致肺脏出问题。

而肺主皮毛，可不就长斑，脾胃和肺都出问题了，肝又怎么能幸免？一旦严重起来，掉头发不就是再正常不过的事喽。

不过这也不能怪一些女孩子，她们也不知道这些在网上宣传健身的人专业知识到底如何。

反正有个营养师的证，就觉得他说什么都是对的。

其实这些人只是了解食物的成分，根本不了解人的身体。

这就跟市面上销售的钙片一样。

人体的确需要某些维生素，但是不需要维生素片。

广告宣传可不管这些，它只告诉你，你身体出了问题，需要这些营养，而我，能提供这些营养。

完全省去了提供这些营养是否能够被人体吸收的细节。

“肝木，她晚上锻炼一般是多长时间？”