虫虫小说网

手机浏览器扫描二维码访问

第7章(第1页)

马彪子终于答应传我东西了。

但却不是,我想像中,武林高手,给我传输内功,帮我打通奇经八脉,又或度我一身真气。

还有什么,让我吃什么灵宝草药……

他传我的第一个撑着站,在示范完动作后,我就抓狂了。

这他大爷地是武功吗?

撑着站很简单,就是找个窗台,或者是比肚脐眼高的地方。

然后,两只手握成拳头,放到窗台上,支撑住身体。

脚尖呢,微微点地,要是一个离地,又不离地的状态。

此外,马彪子还告诉我一些要领。

撑着站,胳膊不能使劲,要把胳膊微微曲起来,然后受力,真正使劲的是肩膀子和后背。

这个过程中,整个下半身是放松的,腰,肩膀上的肌肉在发力,使劲,胳膊不发劲,只起到撑住身体的作用。

听过了讲解,就近找个桌子,按马彪子比划的我演练了一下,立马感觉这东西不好练了。

首先拳头疼,其次,我使不好那股劲儿。

我没感觉肩膀,腰上有什么劲。

我感觉使劲的还是胳膊。

马彪子看我呲牙咧嘴的模样儿,他笑了。

“功夫,是那种容易学的吗?你这才哪到哪儿?战场上,杀人就是那么一眨眼的功夫。

可为这一眨眼,你背地里要有死上几十回的心和毅力,你才能成。”

“没指望你立马就会,我瞧见你这动作,心念领的也差不多,照这个练吧。”

马彪子拍拍我肩膀,又开始指导我蹲着走了。

蹲着走,更费力。

首先这个蹲,就不是蹲马路伢子的那种蹲法儿。

它的要领是,大腿跟小腿不能挨着,要有一定的距离。

这难度,跟站马步差不多了。

其次,要求膝盖不能过脚尖。

按马彪子话说,我要是过了脚尖这么练,不出三月,我这两腿的膝盖可就废了。

再者,上半身,能直尽量不要弯,脑袋要有一股子耗子打洞的钻劲儿。

两手要背在身后,走的时候,脚丫子不能折,不能弯,脚掌要平移出去。

动,动的是两胯,而不是脚和腿。

腿脚只是两个支撑,它不发力,也不动。

动的是胯,但胯动,身不要扭。

这样,一步步来走才行

至于发力,力量来源的是腰,肚子,还有肚脐眼里边下三寸,丹田的位置。

热门小说推荐
官场:扶摇直上九万里

官场:扶摇直上九万里

朝中无人莫做官,重活一世的秦毅不是这样认为。机遇来自于谋划,时时为朝前铺路,才能高官极品!上一世,含冤入狱,前途尽毁,孤独终老。这一世,从救省城下来的女干部开始,抓住每一个机遇,加官进爵,弥补遗憾,扶摇直上九万里!...

当明星从跑龙套开始

当明星从跑龙套开始

精神发疯文学,没有原型,没有原型,没有原型(讲三遍),请不要在评论区提真人哦。金手指奇大,cp沈天青。日六,防盗八十,上午十一点更新江繁星八岁时候看见律政电视剧里的帅哥美女环游世界谈恋爱...

官梯险情

官梯险情

叶峰一踏上官梯就遇到两类险情一是多种危险的感情,二是各种惊险的官斗。叶峰三十六岁就被提拔为县教育局副局长,从报到那天起就被卷入这两种险情的惊涛骇浪中。他是草根出生,却有顽强的意志和搏击风浪的能力,他像一叶小舟在惊险莫测的宦海里沉浮出没,劈波斩浪,扬帆远航,步步高升。...

极品对手

极品对手

他们都是草根出生,凭自己的努力走上仕途,但一个清廉,一个腐败,于是一见面就成了格格不入的对手...

医道官途

医道官途

天才中医凌游,在大学毕业后为逝世的爷爷回村守孝三年,并且继承了爷爷生前经营的医馆三七堂。可突然有一天,一群大人物的到来,让他的人生出现了转折,本想一生行医的他,在经历了一些现实的打击之后,他明白了下医医人,上医医国的道理,为了救治更多的人,从而毅然决然的走向了官场,游走在政军商等各种圈子。从赤脚郎中,到执政一方,从懵懂青涩,到老成练达,看凌游如何达成他心中安得广厦千万间,大庇天下寒士俱欢颜的崇高理想。...

步步升云

步步升云

要想从政呢,就要步步高,一步跟不上,步步跟不上,要有关键的人在关键的时刻替你说上关键的话,否则,这仕途也就猴拉稀了...

每日热搜小说推荐