虫虫小说网

手机浏览器扫描二维码访问

第22章(第1页)

经过十分钟的热身,沈宝学着教练的样子扎了下来。

还没到十秒就腿抖了。

教练的小棍子在手里握着,来到沈宝边上,看着晃晃荡荡的少年,皱了下眉头。

棍子敲打在沈宝的两腿和腰上,“啪啪啪”

声音倒是挺脆快。

“脚距要注意,不要分的那么开!

刚才我说的时候没听到?膝盖外展,不许内八字!

第一次练你们不需要蹲得太深,抬起来点儿,对,就这样就行。

以后再慢慢往下压。

不是让你们一口气就蹲五分钟,一开始都是试着来,觉得挺不住就站起来,活动活动再按照规范继续来,马步蹲不好伤膝盖,不能硬挺。

不过如果你马步都扎不稳也就甭学什么功夫了。”

结果这第一次课的一上午时间,除了教练“讲话”

之外,还真的都是在学习如何正确扎马步中度过的。

下课之后有人开始小声抱怨,但沈宝却觉得感觉不错。

倒不是他不累得慌能做得很好,而是他觉得教练真的很认真很严格,他们这个班一共有二十人,他是每一个人的动作都照顾到了。

不但如此,最后教练还跟他们一起扎马步。

那真是半个小时一动没动,看得他眼睛都快放光了。

看来这钱还真不白花啊!

头天晚上他给夏季打了电话,并且俩人偷偷“约会”

,沈宝从空间里抓了两只母鸡,然后交给夏季。

谎称是自己从农村同学亲戚手里买的,但是老妈怀疑他跟那女生在搞对象,所以自己绝对不能自己拿回家。

正好就两家一家一只,第二天由夏季同学把其中一只送到自己家。

计划很完美,夏季的爸妈也没怀疑,听儿子说是在路口看到便宜的母鸡卖,这么肥壮的母鸡两只才五十,关键还活蹦乱跳的。

完全没怀疑儿子上当受骗。

夏爸还奖励了儿子一百块弥补买鸡的损失。

并狠狠地表扬了一下儿子还知道给沈家也多买一只的友爱孝顺行为。

有鸡吃又有小钱儿拿的夏季同学很开心。

于是这也就奠定了这两兄弟以这种方式,足足分享了一年多空间食物的事情。

当然这也是后话了。

回到家,章萍已经把鸡汤炖好了。

热门小说推荐
升迁之路

升迁之路

阴错阳差中,仕途无望的宋立海认识了神秘女子,从此一步步走上了权力巅峰...

为夫体弱多病

为夫体弱多病

专栏古耽预收微臣诚惶诚恐求个收藏容棠看过一本书。书里的反派宿怀璟是天之骄子,美强惨的典型代表,复仇升级流高智商反派人设,可惜人物崩坏,不得善终。结果一朝穿越,容棠成了文中同名同姓早死的病秧...

官道征途:从跟老婆离婚开始

官道征途:从跟老婆离婚开始

妻子背叛,对方是县里如日中天的副县长!一个离奇的梦境,让李胜平拥有了扭转局势的手段!即将被发配往全县最穷的乡镇!李胜平奋起反击!当他将对手踩在脚下的时候,这才发现,这一切不过只是冰山一角!斗争才刚刚开始!...

官路扶摇

官路扶摇

前世被当副镇长的老婆离婚后,崔向东愤怒下铸成了大错,悔恨终生!几十年后,他却莫名重回到了这个最重要的时刻!他再次面对要和他离婚的副镇长老婆,这次,他会怎么做?...

千里宦途

千里宦途

普通人只要有机会,也可以封侯拜相。看王子枫一个普通的小人物,如何抓住机会搅动风云。每个人都可能是千里马。...

当明星从跑龙套开始

当明星从跑龙套开始

精神发疯文学,没有原型,没有原型,没有原型(讲三遍),请不要在评论区提真人哦。金手指奇大,cp沈天青。日六,防盗八十,上午十一点更新江繁星八岁时候看见律政电视剧里的帅哥美女环游世界谈恋爱...

每日热搜小说推荐