虫虫小说网

手机浏览器扫描二维码访问

第56章(第1页)

“各就位——”

她冷静了一点,蹲下来,脚蹬起跑器。

“预备——”

只几个呼吸,发令枪响起。

起风了,顺风。

风吹着她向前,脑后的丸子头扎得紧紧的半天也没有散;没有脑后的马尾辫晃荡,她似乎觉得脚步轻盈了许多。

伸展双腿,但不要完全伸展,保持双腿微弯;髋关节的伸展幅度是决定性因素,现在中国全都在教美国式的伸髋训练方法;奔跑是紧张运动肌群的活动,但又要同时学会放松肌肉,不然不等跑到70米就会开始肌肉乏力减慢速度。

20米后,她加速到最高速,一直保持到70米。

根本没空关注其他人跑到哪儿了,眼角余光扫到有人似乎跟她跑得一样快。

手臂匀速摆动,到冲刺阶段加大摆臂幅度,带动身体尽量降低肌肉疲软造成的减速,上身前倾,做出压线的动作,眼角余光扫到有人先压了线。

迈过终点线,速度大幅度降低,又慢跑了20多米,这才停下来急速换气。

第四道,陈玉,风速22s,11秒55。

第二道,田薇薇,风速22s,11秒70。

第三道,许芊芊,风速22s,11秒74。

第六道,高小晴,风速22s,11秒74。

田薇薇心里乐开了花:11秒70!

虽然是超风速,但这不影响成绩排名,她超乎寻常的发挥极好,连自己都没想到。

她本来觉得能跑个第三就算达成目标了。

利教练本想板着脸假装淡定的,但想想,她还没到14岁,还是有限度的夸夸她吧。

她兴高采烈,“我是不是特棒?”

“你棒极了!

来来,喝水,别呛着了。”

她接过矿泉水瓶,“真没想到我能跑出这个速度,好像吃了菠菜。”

“什么菠菜?”

利教练不懂,心想现在的孩子怎么尽说一些大人听不懂的话。

“我是说,多亏了教练对我的指导,我才能取得今天的好成绩。”

他忍不住笑了,“这话你等下去跟记者说吧。”

“记者?会有记者采访我吗?”

“当然了,今天是第一天比赛,你又拿了银牌,要知道我们省短跑不怎么样,能拿奖牌就是大胜利。”

她笑嘻嘻的,觉得真是不错。

再想想,要是没拿到名次,肯定也就没有什么采访了,有什么好说的呢?所谓的“出成绩”

,指的是在比赛上拿名次,只限前三名,之后的名次都是路人甲乙丙丁,无人关心。

热门小说推荐
官道征途:从跟老婆离婚开始

官道征途:从跟老婆离婚开始

妻子背叛,对方是县里如日中天的副县长!一个离奇的梦境,让李胜平拥有了扭转局势的手段!即将被发配往全县最穷的乡镇!李胜平奋起反击!当他将对手踩在脚下的时候,这才发现,这一切不过只是冰山一角!斗争才刚刚开始!...

永恒之门

永恒之门

关于永恒之门神魔混战,万界崩塌,只永恒仙域长存世间。尘世罹苦,妖祟邪乱,诸神明弃众生而不朽。万古后,一尊名为赵云的战神,凝练了天地玄黄,重铸了宇宙洪荒,自碧落凡尘,一路打上了永恒仙域,以神之名,君临万道。自此,他说的话,便是神话。...

官梯险情

官梯险情

叶峰一踏上官梯就遇到两类险情一是多种危险的感情,二是各种惊险的官斗。叶峰三十六岁就被提拔为县教育局副局长,从报到那天起就被卷入这两种险情的惊涛骇浪中。他是草根出生,却有顽强的意志和搏击风浪的能力,他像一叶小舟在惊险莫测的宦海里沉浮出没,劈波斩浪,扬帆远航,步步高升。...

官途:权力巅峰

官途:权力巅峰

官场如战场,尔虞我诈,勾心斗角,可陆浩时刻谨记,做官就要做个好官,要有两颗心,一颗善心,一颗责任心。且看陆浩一个最偏远乡镇的基层公务员,如何在没有硝烟的权利游戏里一路绿灯,两袖清风,不畏权贵,官运亨通。...

升迁之路

升迁之路

阴错阳差中,仕途无望的宋立海认识了神秘女子,从此一步步走上了权力巅峰...

九份婚书:我的师父绝色倾城

九份婚书:我的师父绝色倾城

简介我叫江羽,本想一直留在山上陪着我的绝色师父,却被师父赶去祸害未婚妻了。而且多少?九份婚书!?...

每日热搜小说推荐