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第54章(第2页)

每天一套体能训练是必须的。

夏婉枫只知道陆远山在部队里很厉害,各方面都是拔尖儿的,但今天看见他打拳,夏婉枫才直接的了解到陆远山到底有多厉害。

一招一式都虎虎生风,每一拳打出凌厉非常!

带出的拳风夏婉枫毫不怀疑,能一拳把她捶扁。

没看都把一旁偷摸观战的袁有方看成翘嘴了。

一套军体拳打完,陆远山赤裸的上身全是滚落的汗珠子,肌肉结实有力,小卖色的皮肤由此看起来极为性感。

袁有方忍不住上手,“远山哥,你真厉害!”

袁有方很是羡慕陆远山结实的身材,不像他瘦的白斩鸡似的。

“你从现在开始练习也能这样。”

陆元山并不打击袁有方的积极性。

要是袁有方想跟着学,他教他也行。

“真的假的?远山哥,我愿意跟你学!”

陆远山一脸严肃,一点看不出是在胡说八道,“从现在开始,每天早上先扎两个小时马步,跑步十公里。”

“两个小时马步,跑步十公里???”

几个字分开都认识,合一起他怎么有点懵了?

“这只是最基础的。”

袁有方实在对这两个数字望而却步,但看陆远山的身材,咬咬牙,拼了!

总得试试再说!

“远山哥,从明天开始,我跟你一起!

我一定能跟上!”

夏婉枫就在旁边看着陆远山逗小孩儿。

等陆远山玩高兴了,才跟他说,“我要出去买点儿东西。

你一起去吗?”

陆远山二话不说,问都不用问,问肯定就是去!

绝对不放过和媳妇儿相处的一点时间!

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