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第46章（第1页）

他们把君子兰挖出来，用剪刀剪去烂掉的根，按网上说的从药店买了一瓶高锰酸钾水把根部清洗干净，在阳光下晒了二十分钟消毒，然后重新栽培到花盆里。

这下支撑的时间长了一些，过了一个月，君子兰彻底烂根黄叶了，整个蔫蔫的。

他们也没了办法。

枝叶一点点凋零，落在土壤里，被分解干净。

慢慢地，只剩下一只装满土的花盆，安静地伫立在布满斑斑点点的窗台上。

它再没能等来它的主人。

花盆是米白色的，略高，下窄上宽，底下有个支架撑着。

花盆上刻着四竖排十六个小字，他们费了很大功夫才辨认出来：“云山风度，松柏精神。

良操美德，玉品金心。”

另一条路三月初，他们转向锦市进行高原训练。

高原训练主要是为了通过增加体内的血红蛋白培养运动员的有氧能力，并且刺激运动员体内的生长激素，长跑、爬山都是训练的一部分。

200米自由泳介于有氧与无氧之间，对运动员的双重能力都有极高的要求。

省队的训练模式为3-3-3，也就是先进行三周的平原训练，再进行三周高原训练，最后是三周的恢复期。

这里的训练很新鲜，但难度也很大。

照理说迎来春日该是暖的，所谓阳春三月，听着就舒服。

但偏偏碰上倒春寒，天冷得不行。

六点醒了的时候，天还全黑着，再加上住的地方没空调，暖气力道不足，起床真的很费力，和夏天大不相同，谁也没精神去掀谁的被子了喊对方起床了。

游泳场地是室外露天的。

到场地时，天依然没亮，是蒙着一层灰的深蓝色。

费萧脱下外套拉伸着身体。

一开始清晨那种潮湿的冷气好像要透过骨头，动的多了，身上终于暖和过来。

热身后是游程训练。

费萧走到泳池边，伸手下去摸了摸水，一下凉的缩了回来。

“卧槽，这么冷？”

柳小龙蹲下来把手放进去试了试，也凉的直抖手。

他皱着眉头嘟囔，“估计也就十度出头。”

一时间大家都在泳池边上站着不动身，连衣服都没脱。

费萧咬咬牙，下定决心走到柜子前，打开自己的那栏，深深吸了口气，把卫衣和里面的衬衫全脱了下来塞进去，只剩下一条泳裤在身上。