虫虫小说网

手机浏览器扫描二维码访问

劈开(第1页)

三步助跑,中长短,垂直起跳。

包球,扣!

“嘭!”

寒山无崎敏捷地转身抬臂,把球击回去。

“抱歉!”

千鹿谷荣吉边追球边喊。

寒山无崎小声地“嗯”

了一下,继续跟潜尚保说话:“扣球前的动作尽量保持每次看起来都一样。”

“面向二传、打开身体,发挥最大的力量,不到最后一秒不要让对手猜出你会扣向哪里。”

“一手大概定位,一手扣球,手掌朝向就为扣球朝向。

包球时我用的是中指根部来标志。”

说罢,他站到边线外:“给我抛个球。”

潜尚保将排球抛至两米线的高空。

三步助跑,中长短,零度四十五度九十度,制动蹬地,垂直起跳。

寒山无崎舒展开身子,依靠核心带动转体,挥臂,左手掌包满球,压腕。

“砰!”

腰线球。

非惯用手都已经这么熟练了吗,潜尚保在心里感叹,寒山前辈好厉害。

“你站到三米线外,把球扣到网对面的三米线和中线内,这样练习几组,量你自己定。”

寒山无崎转身又去辅导另一个,“千鹿谷同学。”

千鹿谷荣吉害怕地咽了咽唾沫:“在,在!”

“你刚才是砰了,还是啪了,还是噔了?”

寒山无崎过去做过家庭教师,专门给那些不服管的问题小孩补课,时薪很高,也练就了一身因材施教的本领。

“嗯…”

千鹿谷荣吉认真地回想,“是啪,哒咚的一下,抓不到。”

“跳起来的时候别想那么多,专心打你要打的方向,砰就砰,噔就噔。

现在你的假动作只能糊弄糊弄傻子,加上就是画蛇添足,多此一举。”

“画蛇一添…此举是什么意思?”

木兔光太郎跳了出来。

傻子来了,啊不是,千鹿谷的假动作连木兔也糊弄不到,所以,再降一个等级。

“你和潜同学一起,”

寒山无崎说,“走了木兔,先擦汗,去打垫。

断在谁那里谁接球。”

“好,对了千鹿谷,跳高了是嘣——咚哦。”

木兔超大声地想要展示自己的扣球心得。

千鹿谷:“嘣……咚?”

木兔光太郎骄傲地笑:“嘣—————咚!”

热门小说推荐
官场:扶摇直上九万里

官场:扶摇直上九万里

朝中无人莫做官,重活一世的秦毅不是这样认为。机遇来自于谋划,时时为朝前铺路,才能高官极品!上一世,含冤入狱,前途尽毁,孤独终老。这一世,从救省城下来的女干部开始,抓住每一个机遇,加官进爵,弥补遗憾,扶摇直上九万里!...

官途:权力巅峰

官途:权力巅峰

官场如战场,尔虞我诈,勾心斗角,可陆浩时刻谨记,做官就要做个好官,要有两颗心,一颗善心,一颗责任心。且看陆浩一个最偏远乡镇的基层公务员,如何在没有硝烟的权利游戏里一路绿灯,两袖清风,不畏权贵,官运亨通。...

步步升云

步步升云

要想从政呢,就要步步高,一步跟不上,步步跟不上,要有关键的人在关键的时刻替你说上关键的话,否则,这仕途也就猴拉稀了...

官路红途

官路红途

意外撞见女上司在办公室和陌生男人勾勾搭搭,齐涛偷偷拍下照片,依靠这个底牌,他一路逆袭,而女领导对他也由最开始的恨,逐渐改变了态度...

误入官路

误入官路

周胜利大学毕业后,因接收单位人事处长的一次失误延误了时机,被分配到偏远乡镇农技站。他立志做一名助力农民群众致富的农业技术人员,却因为一系列的变故误打误撞进入了仕途,调岗离任,明升暗降,一路沉浮,直至权力巅峰...

权力巅峰:从城建办主任开始

权力巅峰:从城建办主任开始

官场是什么?官场是权力的游戏。官场远比江湖更为险恶。千帆竞渡百舸争流!跨过去那就是海阔任潮涌风劲好扬帆!官场的规矩是什么?正确就是官场的最大规矩!重活一世。刘项东洞悉一切。他不仅能正确,还会一直正确下去!重生是风自身为鹏大鹏一日同风起,这辈子,我刘项东要扶摇直上九万里!...

每日热搜小说推荐