手机浏览器扫描二维码访问
苏笑笑张嘴感叹:“哇。”
林文然也是口干舌燥说不出话来,心一瞬间跳到嗓子眼的感觉她是体会到了。
靳洛走到林文然身边,微微地笑:“你要健身?”
苏笑笑咳了一声:“是我。”
靳洛点头,回头看徐彬:“你好好教笑笑。”
末了,他还加了一句,“要认真。”
苏笑笑:……苏笑笑被徐彬领走了。
林文然有点局促,靳洛看着她这身校服:“先拉拉筋,别回头受伤了。”
“哦。”
林文然有点呆,她弓开步子拉腿筋。
靳洛在旁边看着,五分钟后,他指了指旁边的室内加速单车:“骑车会吗?”
林文然点头,她缓缓走了过去,坐下试探性地骑了几下,微微一笑,很简单么,就跟普通自行车一样。
靳洛看着她小孩骑车的样子笑了笑,他也坐下蹬起了轮子。
林文然看得目瞪口呆,简单的自行车被靳洛骑得犹如风火轮,腿部健硕的肌肉起起伏伏,他看起来还很轻松,甚至还拧开瓶子喝了一口水。
林文然学着他的模样也喝了一口矿泉水,有意加快了脚步。
就在林文然心跳加速汗湿透了后脊之际,靳洛突然问了一句:“怎么没让张凡教你?”
林文然累得脑袋都散花了:“啊?”
压根就没反应过来。
靳洛嘲讽一笑,喝了好几天的醋意总算被汗水压了下去。
骑了一会儿自行车,林文然四处看着,不敢看靳洛。
靳洛就站在她身边,湿润的头发胡乱抓了一把,又燥又性感:“一般初次进健身房做力量练习,最好以器械训练为主,自由重量为辅。”
他指了指对面的拉力器,“这些固定器械有一定的运动轨迹,比较容易掌握,肌肉群会比较有感觉。”
林文然听得云里雾里,她走到背阔肌杆旁边,试探性地拉了拉两个绳索,靳洛看了看:“先试两公斤的。”
两公斤?这简直是瞧不起人!
林文然轻松地就拉动了,靳洛又加了一个砝码上去:“健身房健身器材的砝码黑色的一般是23kg,其中也有25kg,花色的重量有175kg的,杠铃的砝码一般都是10kg和20kg。”
刚开始林文然还吃得消,到后来,靳洛一直加到了二十公斤,她的脸开始憋得通红,两个手苦力支撑着。
不远处的徐彬看得一脸卧槽:“洛哥不怕把文文弄伤啊。”
苏笑笑冷哼一声:“哪儿那么简单,都是套路。”
果不其然,苏笑笑刚说完,靳洛就走到林文然身后,两手撑住拉力杆,站在她的身后,轻松一拉,他低下头靠近,声音低沉带着无名诱惑:“还要再加重量么?”
林文然的身体僵硬,靳洛虽然没有贴着她后脊,但她可以感觉到源源不断的热量,细网一样缠绕在她的身边,他说话的气息像是羽毛一样撩拨到脖颈,让她忍不住蹭了蹭脖子。
靳洛被她的小动作逗笑了:“现在我说一二三,你松手,不要拉伤自己。”
“一。”
“二。”
“三!”
林文然松手后长舒一口气,她转过身正要说话,就看见身后的靳洛手里还拉着拉力器,低着头几乎是脸贴脸地看着她。
他的眼眸中都是她害羞的样子,墨色眸子里散出了涟漪,四周微微细碎的日光似全被他收在眼底。
意外撞见女上司在办公室和陌生男人勾勾搭搭,齐涛偷偷拍下照片,依靠这个底牌,他一路逆袭,而女领导对他也由最开始的恨,逐渐改变了态度...
专栏古耽预收微臣诚惶诚恐求个收藏容棠看过一本书。书里的反派宿怀璟是天之骄子,美强惨的典型代表,复仇升级流高智商反派人设,可惜人物崩坏,不得善终。结果一朝穿越,容棠成了文中同名同姓早死的病秧...
官场,是利益的牢笼胜利者,在人间炼狱失败者,在人间监狱。爱与恨,恩与怨,熙熙攘攘,皆为利往...
天才中医凌游,在大学毕业后为逝世的爷爷回村守孝三年,并且继承了爷爷生前经营的医馆三七堂。可突然有一天,一群大人物的到来,让他的人生出现了转折,本想一生行医的他,在经历了一些现实的打击之后,他明白了下医医人,上医医国的道理,为了救治更多的人,从而毅然决然的走向了官场,游走在政军商等各种圈子。从赤脚郎中,到执政一方,从懵懂青涩,到老成练达,看凌游如何达成他心中安得广厦千万间,大庇天下寒士俱欢颜的崇高理想。...
官场如战场,尔虞我诈,勾心斗角,可陆浩时刻谨记,做官就要做个好官,要有两颗心,一颗善心,一颗责任心。且看陆浩一个最偏远乡镇的基层公务员,如何在没有硝烟的权利游戏里一路绿灯,两袖清风,不畏权贵,官运亨通。...
简介我叫江羽,本想一直留在山上陪着我的绝色师父,却被师父赶去祸害未婚妻了。而且多少?九份婚书!?...