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根本不知道什么状况,这风吹的人都站立不稳,狂暴的灵气从四处钻入三人的体内,顿时就像吃了兴奋剂一样。
三个人感觉自己全身的鲜血,仿佛在燃烧一样,立时汗如雨下。
本来应该吹在身上凉爽的风,此时没有一丝凉爽之意。
感受到身体的异样,犹如一下子吃了什么补药一样,身体一下子吸收不了,正在澎湃着药力那般。
孙文斌刚开始没反应过来,到了此刻有了个大胆的猜测,这应该是灵气复苏,人体出现的虚不受补的表现。
“不好,老大,老四你们快跟一起做。”
孙文斌说着,便开始指导两个人怎么做。
首先两脚分右前左后站立,左脚掌着地并抬脚跟,重心以落在前右脚为主,两脚前后相距两尺左右(根据自身的高矮而定两脚间的距离),身体略呈前扑状,双手自然下垂于大腿外侧,头向前顶,目视前下方,保持自然状态的松。
然后双臂作平行环抱至两手臂及腕部相贴,十指直对心窝,与此同时身体向后吞缩,后左脚跟落地曲膝蹲立为主,前右脚跷起脚尖跟部着力蹬地;身子呈“含胸拔背、沉肩坠肘、缓缓吸气、全身绷圆而略紧”
,头略昂,目向前上方望视。
练习时的展臂环抱,吞身弓背,重心后移,吸气、目望、头昂等动作,是同时连续一气呵成的方式来完成。
再蹬腿屈身前突,重心又移在前右脚;后左脚前掌蹬地,抬起后跟,双手自然下滑垂于大腿外侧,头向前顶,目视前下方,放松全身,呼气。
如此“一吞”
“一吐”
做反复练习。
孙文斌教他们两个的是,他们家传的混元功。
配合动作呼吸才能完成阴阳大法,用来消化突然暴增的灵气。
然后就是发声,动作缓缓、徐徐吸入(气),如昂头、挺脖、目望长空、直立身体、吸气。
,!
发声呼气,诱导气流沿腹之中线,由上向下随声直入丹田,身体须由上到下逐层放松。
吐故纳新,一字打通三焦,贯通“任督”
二脉;强五腑,壮六脏,祛病延年等。
两脚自然平肩站立,头向上昂,目望远方,意注体内,缓缓吸气,挺颈,双手自然于大腿外侧。
然后用丹田之底气发喊“一”
字长声(又称雷声,当声从口中发出时,意念从天突穴起向下奔行,下沉直入丹田,声停即止。
在发生意念时,头随声向前移至顶处,目视前下方。
稍停,自然换气,待心情平静后,方能再进行一度发声训练。
直站、昂头、吸气。
虽然,他们现学现卖作用不是特别大,但是有作用总比没有作用的强。
三个人犹如痴傻一般,一边缓慢的动作,一边随着呼吸吐纳,还要不断的大吼大叫。
普通人对于灵气的爆炸式的增长,一时之间难以应付,只能艰难的抵抗着,一阵强过一阵的心灵冲击。
也有很多么的人,触发了身体的保护机制,直接昏死过去。
自主吸收灵气的人有很多,古武世家的人,这次的灵气复苏赶上了。
还有很多的教派,华夏道教有很多的传承,本来的末法时代就有些人,能够感受到灵气,现在灵气复苏后,更是如鱼得水随以混元功的练习宿舍的三人,身体正在快速的吸收灵气。
混元气功对于中医来说,还是很有作用的。
可是放在武术界的名声并不怎么好。
这次的灵气风暴对于武术界的老一辈人,可谓是一场及时雨啊。
此时的陈老爷子带着家里人,正在努力演练着形意拳。
陈家的形势一片大好,陈老爷子的精神越来越好,更是借着这次机缘,一下子突破到了打破虚空,见神不坏的境界。
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