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第31章(第3页)

“你又不胖,可别学那些女演员,在剧组时一片菜叶都能啃半年,工作强度稍微大一点都要晕过去了。”

现在大家都追求体重的数字,他就曾经见过很多次女演员因为节食过度导致低血糖。

“吃不胖的人哪里懂我们的痛苦啊。”

花知叹了口气,羡慕地看着陆承。

“谁告诉你我吃不胖的?”

陆承确实是不容易长肉的体质,不过最主要的还是他每天都有运动,他觉得有必要给小姑娘科普下正确的减肥观,于是拿过菜单快速翻了几页,然后指给花知,“你可以吃锡纸鳕鱼,多吃点白肉不会囤积脂肪。”

“陆承哥好像很懂。”

花知看着菜单上的烤鱼照片有点心动,“你有没有什么减肥诀窍啊?”

“这你可问对人了,他可是营养学的高材生。”

季辰给自己倒了杯大麦茶,正小口小口地喝着,他倒是不怎么饿,就是之前被制作人拉着聊了四个多小时,早就口舌生烟了。

“真的?”

花知眼睛亮了亮,“大佬,求瘦身秘籍!”

“秘籍?”

陆承又点了两盘黑椒牛肉和一盘芋头片,“管住嘴,迈开腿,只要做到一项就行了。”

“什么啊……”

她有点失望,这个道理谁都知道好嘛,“就没有什么简单有效的方法么?”

“你要是问我怎么一周瘦十斤这方法我也有。”

陆承正色道,“但是对身体的伤害太大,而且后续更容易反弹,减肥不是一味地追求越瘦越好,必须要营养均衡外加合理运动。”

“难怪我觉得最近脸色暗沉,别人都说看起来无精打采的。”

花知赶快喝了口茶压压惊。

“所以给你点了碗银耳雪梨,多补充点胶原蛋白。”

陆承见自己点的肉都上齐了,也不客气,迅速拨了半盘到烤炉上。

“不过,承哥你怎么会学营养学啊?”

花知好奇地问道,在她的印象中陆承的气质似乎和这个专业一点都不搭。

陆承正忙着烤肉,很自然地随口答道:“我高考那时候,家里有个小朋友就是瘦瘦小小的,怎么吃就是不长个,我翻志愿指南时就想说不定学了营养学能有点用处。”

陆承这话不假,他从小就不像其他小孩子那样有什么理想,如果身高再高一点说不定就进了篮球队。

或许和陆先的教育理念也有关,他并没有刻意把陆承培养成一个只会死读书的人。

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