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社死患者005(第3页)

陪玩代练l:“啊?哪些问题啊?”

白芥穗:“你经常熬夜,饮食作息不规律,第一个明显的症状就是内分泌失调,比如你脸上的痘痘,就是最好的证明。”

l不自觉摸了摸自己脸上的痘。

说起来他也苦恼了好久,买过市面上大多数的祛痘药,内服的外用的都有试过,结果都是治标不治本。

白芥穗:“除此之外熬夜还会使你的消化功能的紊乱,夜晚是肝脏排毒,胃肠道休息、修复的时间段。

而这个时候,你在加餐,吃宵夜,肠道被迫开始工作,给肠道增加额外的负担,长此以往下去,会引发你的胃与十二指肠炎症、肝胆疾病等消化系统疾病。

“长期熬夜的人植物神经功能紊乱、神经衰弱,所以你会被一点细微的声响惊醒,平时控制不住自己情绪,经常以为一些小事大为肝火。

“另外熬夜会增加你患上高血压、高血脂、糖尿病等心血管疾病的风险,你的精神长期消耗疲劳,血管神经也长时间持续紧张,严重了甚至还会诱发猝死和中风的危险。”

此时l被吓得人快傻了,因为他知道白芥穗并不是在危言耸听,在如今的社会,年轻人猝死的报道屡见不鲜,甚至都称不上是新闻了。

l生怕下一个猝死的人就是自己,害怕的慌不择路。

“小姐姐我要怎么办?我也想早点睡,可是晚上睡不着啊,脑子特别清醒,躺到天亮都没有一点睡意,你什么快速入睡的办法吗?我听说褪黑素效果不错,要不然我还是去买一瓶褪黑素吃吃吧。”

白芥穗不太赞同:“借助药物入睡不是长久的办法,你最好是自主进入睡眠。”

陪玩代练l:“我就是没办法自主入睡。”

白芥穗:“首先,你的生活必须要把白天和夜晚区分开来,白天该运动,该正常社交、生活的时候,就不能躺在床上;晚上该睡觉了,就不能还想着玩最后一把。

你长时间不晒太阳,也不利于维生素d的合成,等你上了年纪就会有骨质疏松。”

陪玩代练l:“那我只要作息规律,身体就能变好?”

白芥穗:“光靠调节作息,短时间内应该是没办法把你的身体调节好,你也不会感觉到特别大的变化,还是需要适当的调理一下身体。”

陪玩代练l:“调理?我应该怎么调理?”

“你要是需要的话,我可以给你开一剂调理身体的中药,稍微等一下……”

说到这儿,白芥穗突然停顿了一下,从镜头前消失了。

约莫过了十秒左右,她又出现在了镜头前,手里拿着一本证书。

“这是我的执业医师资格证。”

直播间的观众万万没想到她居然能掏出执业证书来。

【我原来还以她只是个爱好者,居然还是专业的啊】

【好家伙,我还当她是瞎说的呢,没想到真有两把刷子】

l的脸皱得像苦瓜:“还要喝中药啊……”

白芥穗知道他在害怕什么,说道:“不是所有的中药都很苦,我给你配不怎么苦的药。”

他欲言又止,脸上写满了抗拒。

l清了清嗓子,打算坦诚的认怂:“小姐姐你可能对我不太了解,我这个人吧,一点苦都吃不——”

白芥穗:“我给你配的药主要是调理你身体的,喝完一个疗程,最多一个星期的时间,你的睡眠情况会有很大的改善,你会觉得自己的精力更好了,专注度也会有明显的提高,火气会下来,不会再像之前那样一点就炸,每天排便会让你有前所未有的顺畅体验;

“之后你会察觉到你的皮肤状态变好,首先是不再长新痘,旧痘印消失,皮肤会更细腻,暗沉蜡黄也不再出现,黑眼圈和眼袋消失,恢复你健康的气色,脸部更不会像现在这样浮肿。”

白芥穗顿了顿,看着l的脸思索了一会,认真的说:“到时候你的素颜差不多就跟你美颜后的状态差不多吧。”

要说前面l还不是那么的心动,听到白芥穗最后那句话,l一下子精神了。

他真的可以拥有美颜后的纯天然颜值?

如果真的有这天生的颜值,何愁吸不到粉!

他马上调转话锋,一本正色的说:“男子汉大丈夫,吃点苦也不是不可以!”

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