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第43章 艰难的适应(第2页)

可在这里,一个正步走可以细化到匪夷所思的程度。

例如每天训练队里的时候,班长都会在操场上竖起两根柱子,拉起一根线,然后让新兵双手插在腰带上,光练一个踢腿动作。

按照正步走的动作要领,每步的步幅75厘米,脚掌距离地面要25厘米。

这要精确到厘米,一厘米都不能差。

两根柱子上的绳子离地大约28厘米,脚尖碰到绳子,脚掌距离地面刚好25厘米。

这种训练让新兵有个直观的印象,到底一脚踢出去要踢多高,确实是个好办法。

为了形成肌肉记忆,让每一步踢出都有力而且稳如泰山,所以训练要求踢出去后直接将脚定在空中,脚尖挨着那根白棉线,保持这种如同被点穴的动作,纹丝不动站上很长一段时间。

很长一段时间是多长?

最初是五分钟。

这还比较轻松。

后来是十分钟。

再后来是十五分钟……

有时候连贯动作做得不好,整个排都会停下,都站在柱子面前踢脚,保持这种动作至少二十分钟。

你以为这就完了?

李正本来也这么天真。

“十八分钟了……坚持住……”

“不错,这次保持得不错!

魏国兴,注意你的脚尖,再动我给你加时!”

“好!

二十分钟!

现在休息一下,都给我揉揉腿,放松下肌肉。”

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