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第19章 自己心情压抑（第2页）

确诊抑郁在朋友的陪同下，我去了医院。

经过一系列的检查和测试，我被确诊为重度抑郁症。

听到这个消息的时候，我并没有觉得意外，反而有一种如释重负的感觉。

原来，我并不是无病呻吟，也不是矫情脆弱，而是真的生病了。

医生给我开了药，让我按时服用，并且叮嘱我，一定要多出去走走，多和人交流，不要把自己封闭起来。

可是，那时的我，根本听不进去这些话。

我觉得，自己已经被全世界抛弃了，再也不可能好起来了。

我开始抗拒吃药，觉得那些药片只会让我变得更加迟钝和麻木。

我也变得更加孤僻，不愿意和任何人接触。

我的父母察觉到了我的异常，他们开始轮流陪在我身边，生怕我会做出什么傻事。

他们带我去了很多地方，试图让我开心起来。

可是，无论他们做什么，我都无法提起兴趣。

我觉得，自己的心，就像被一块大石头压着，喘不过气来。

那段时间，我每天都活在痛苦和绝望中。

我觉得自己就像是一个被诅咒的人，永远都无法摆脱抑郁症的阴影。

治疗过程就在我快要放弃自己的时候，一个偶然的机会，我加入了一个抑郁症患者的交流群。

在这个群里，我遇到了很多和我一样的人。

他们有的正在接受治疗，有的已经康复，有的还在和抑郁症做着顽强的斗争。

他们分享着自己的经历，讲述着治疗过程中的点点滴滴。

我从中看到了希望，也找到了勇气。

我开始尝试着接受治疗，按时吃药，并且努力调整自己的心态。

我强迫自己每天出门散步，哪怕只是走几步，也会觉得心情好了很多。

我开始尝试和陌生人交流，哪怕只是简单的问候，也会让我觉得，自己并没有被这个世界遗忘。

我还开始尝试写作，把自己的心情和想法，都记录下来。

我发现，写作能够让我释放内心的压力，也能够让我更加清晰地认识自己。

在治疗的过程中，我也遇到了很多困难。

有时候，我会因为药物的副作用而感到不适；有时候，我会因为病情的反复而感到绝望。

但是，我从未放弃过。

因为我知道，只有坚持下去，才有可能战胜抑郁症。

就这样，经过一年多的治疗，我的病情终于有了好转。

我开始能够正常地工作和学习，也能够和朋友们一起出去玩耍。

虽然，我还是会偶尔感到焦虑和不安，但是我已经学会了如何调整自己的心态，如何让自己保持愉悦的心情。

，！

心路历程回首这段经历，我觉得自己仿佛经历了一场重生。

从最初的绝望和痛苦，到后来的挣扎和抗争，再到最后的康复和重生，我经历了太多太多。

在这段过程中，我也收获了很多。