虫虫小说网

手机浏览器扫描二维码访问

第35章 交流(第2页)

四是可以采取三体式桩功进行修炼,《内功经》的内容与形意拳非常吻合,而形意拳的基础就是三体式,不练形意拳,只练三体式,从我个人的经验来看,也是可以练出内功的,这就是站桩功的意义。

“当然,还有一种桩功可能效果更明显一些。

“《形意拳学》里面介绍了三种桩功,即无极桩、太极桩和三体桩,其实还有一种桩功没有介绍,就是为三体式打基础的下势桩功。

这个桩功的作用,主要就是达到气沉丹田的效果。

可以两种桩功结合起来使用。

三体桩在书里已经有了介绍,下势桩我可以教给大家,但其中的心法我不能透露,但也有一定的效果,希望大家能够理解”

,!

四人听了姬如龙的话,心里都十分感动。

这四点建议可以说来得太及时了,这哪里是什么建议,简直就是训练方案,要知上山路,当问去来人,试想一个过来人提出的方案,哪有不好的道理。

即便是黑熊白熊,仿佛也动了心,他们虽嘴里说看得开,那不是没有招吗?如今一个方案摆在面前,又怎么会不动心,无论结果如何,肯定是要试一试的。

姬如龙看他们也消化地差不多了,就摆出了一个姿势,只见他扎了一个马步,然后双手合十,便没有了动静。

众人一看,这只是一个马步加阿弥陀佛,也没有多复杂,真的有什么作用?可疑问只是一闪而过,既然姬如龙说有用,那就一定有用。

姬如龙示范完毕,说:“这个里面有心法,包括姿势、意念方面的,我不能透露出来,但我可以允许大家观看我的修炼,大家照着我的姿势做,也会有不错的效果。

但还是那句话,适合修炼的有效果,不适合的,我就不说了。”

他又接着说:“这个下势桩,就是解决没有气的问题,有了气以后,就可以修炼《内功经》了,当然,修炼《内功经》也可以增加气,只是没有气,没有办法运行气,这个下势桩起到一个辅助的作用。

《内功经》入门了,这个桩功就可以放下了。

之后可以采取坐式,也可以采取下势桩,也可以采取三体式,方式不限,行住坐卧都可以修炼。”

“对于考核标准,丹田内积累的气越多,能够喷出的白气越远。

这个只是修炼的结果,只要努力就好”

说完,他扎了一个下势式桩,四人也赶紧有样学样地练了起来。

练习了一会,章剑四感觉要多难受有难受。

姬如龙看到众人这个样子,说:“休息一下吧!”

三熊对姬如龙的无私帮助,心里十分感激,黑熊挑头说:“副班长”

还待往下说,就被姬如龙打断了,“停停停!

老黑呀,咱得有良心,我都这么帮助你们了,你还想让我来一段?太不够意思了吧!

论真格的,应该三熊你们给我唱一段。”

黑熊张了张嘴,一句话被姬如龙堵在喉咙里,缓了一下,才说:“副班长”

“打住,打住,别副班长副班长的,不叫副班长,我挺安心,一叫副班长,准没有好事。

以后叫如龙就好。”

又被憋了一下,黑熊按照姬如龙划出的道道,说:“如龙,你怎么这么心急,听我把话说完。”

:()炎黄之剑

热门小说推荐
官梯险情

官梯险情

叶峰一踏上官梯就遇到两类险情一是多种危险的感情,二是各种惊险的官斗。叶峰三十六岁就被提拔为县教育局副局长,从报到那天起就被卷入这两种险情的惊涛骇浪中。他是草根出生,却有顽强的意志和搏击风浪的能力,他像一叶小舟在惊险莫测的宦海里沉浮出没,劈波斩浪,扬帆远航,步步高升。...

九份婚书:我的师父绝色倾城

九份婚书:我的师父绝色倾城

简介我叫江羽,本想一直留在山上陪着我的绝色师父,却被师父赶去祸害未婚妻了。而且多少?九份婚书!?...

永恒之门

永恒之门

关于永恒之门神魔混战,万界崩塌,只永恒仙域长存世间。尘世罹苦,妖祟邪乱,诸神明弃众生而不朽。万古后,一尊名为赵云的战神,凝练了天地玄黄,重铸了宇宙洪荒,自碧落凡尘,一路打上了永恒仙域,以神之名,君临万道。自此,他说的话,便是神话。...

千里宦途

千里宦途

普通人只要有机会,也可以封侯拜相。看王子枫一个普通的小人物,如何抓住机会搅动风云。每个人都可能是千里马。...

官狱

官狱

官场,是利益的牢笼胜利者,在人间炼狱失败者,在人间监狱。爱与恨,恩与怨,熙熙攘攘,皆为利往...

官路扶摇

官路扶摇

前世被当副镇长的老婆离婚后,崔向东愤怒下铸成了大错,悔恨终生!几十年后,他却莫名重回到了这个最重要的时刻!他再次面对要和他离婚的副镇长老婆,这次,他会怎么做?...

每日热搜小说推荐