手机浏览器扫描二维码访问
四是可以采取三体式桩功进行修炼,《内功经》的内容与形意拳非常吻合,而形意拳的基础就是三体式,不练形意拳,只练三体式,从我个人的经验来看,也是可以练出内功的,这就是站桩功的意义。
“当然,还有一种桩功可能效果更明显一些。
“《形意拳学》里面介绍了三种桩功,即无极桩、太极桩和三体桩,其实还有一种桩功没有介绍,就是为三体式打基础的下势桩功。
这个桩功的作用,主要就是达到气沉丹田的效果。
可以两种桩功结合起来使用。
三体桩在书里已经有了介绍,下势桩我可以教给大家,但其中的心法我不能透露,但也有一定的效果,希望大家能够理解”
。
,!
四人听了姬如龙的话,心里都十分感动。
这四点建议可以说来得太及时了,这哪里是什么建议,简直就是训练方案,要知上山路,当问去来人,试想一个过来人提出的方案,哪有不好的道理。
即便是黑熊白熊,仿佛也动了心,他们虽嘴里说看得开,那不是没有招吗?如今一个方案摆在面前,又怎么会不动心,无论结果如何,肯定是要试一试的。
姬如龙看他们也消化地差不多了,就摆出了一个姿势,只见他扎了一个马步,然后双手合十,便没有了动静。
众人一看,这只是一个马步加阿弥陀佛,也没有多复杂,真的有什么作用?可疑问只是一闪而过,既然姬如龙说有用,那就一定有用。
姬如龙示范完毕,说:“这个里面有心法,包括姿势、意念方面的,我不能透露出来,但我可以允许大家观看我的修炼,大家照着我的姿势做,也会有不错的效果。
但还是那句话,适合修炼的有效果,不适合的,我就不说了。”
他又接着说:“这个下势桩,就是解决没有气的问题,有了气以后,就可以修炼《内功经》了,当然,修炼《内功经》也可以增加气,只是没有气,没有办法运行气,这个下势桩起到一个辅助的作用。
《内功经》入门了,这个桩功就可以放下了。
之后可以采取坐式,也可以采取下势桩,也可以采取三体式,方式不限,行住坐卧都可以修炼。”
“对于考核标准,丹田内积累的气越多,能够喷出的白气越远。
这个只是修炼的结果,只要努力就好”
。
说完,他扎了一个下势式桩,四人也赶紧有样学样地练了起来。
练习了一会,章剑四感觉要多难受有难受。
姬如龙看到众人这个样子,说:“休息一下吧!”
三熊对姬如龙的无私帮助,心里十分感激,黑熊挑头说:“副班长”
。
还待往下说,就被姬如龙打断了,“停停停!
老黑呀,咱得有良心,我都这么帮助你们了,你还想让我来一段?太不够意思了吧!
论真格的,应该三熊你们给我唱一段。”
黑熊张了张嘴,一句话被姬如龙堵在喉咙里,缓了一下,才说:“副班长”
。
“打住,打住,别副班长副班长的,不叫副班长,我挺安心,一叫副班长,准没有好事。
以后叫如龙就好。”
又被憋了一下,黑熊按照姬如龙划出的道道,说:“如龙,你怎么这么心急,听我把话说完。”
:()炎黄之剑
简介我叫江羽,本想一直留在山上陪着我的绝色师父,却被师父赶去祸害未婚妻了。而且多少?九份婚书!?...
叶峰一踏上官梯就遇到两类险情一是多种危险的感情,二是各种惊险的官斗。叶峰三十六岁就被提拔为县教育局副局长,从报到那天起就被卷入这两种险情的惊涛骇浪中。他是草根出生,却有顽强的意志和搏击风浪的能力,他像一叶小舟在惊险莫测的宦海里沉浮出没,劈波斩浪,扬帆远航,步步高升。...
林风因意外负伤从大学退学回村,当欺辱他的地痞从城里带回来一个漂亮女友羞辱他以后,林风竟在村里小河意外得到了古老传承,无相诀。自此以后,且看林风嬉戏花丛,逍遥都市!...
官场如战场,尔虞我诈,勾心斗角,可陆浩时刻谨记,做官就要做个好官,要有两颗心,一颗善心,一颗责任心。且看陆浩一个最偏远乡镇的基层公务员,如何在没有硝烟的权利游戏里一路绿灯,两袖清风,不畏权贵,官运亨通。...
妻子背叛,对方是县里如日中天的副县长!一个离奇的梦境,让李胜平拥有了扭转局势的手段!即将被发配往全县最穷的乡镇!李胜平奋起反击!当他将对手踩在脚下的时候,这才发现,这一切不过只是冰山一角!斗争才刚刚开始!...
精神发疯文学,没有原型,没有原型,没有原型(讲三遍),请不要在评论区提真人哦。金手指奇大,cp沈天青。日六,防盗八十,上午十一点更新江繁星八岁时候看见律政电视剧里的帅哥美女环游世界谈恋爱...