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第10章 不要摘眼镜(第1页)

沈望打开尘封已久的健身app。

看了看,将自己的id改成了挂壁人生。

随后开始根据教程开始了锻炼。

昨天忙活了两个小时才获得一点,不知道进行科学锻炼的话,需要多久才能获得一点。

恢复训练,也就十来分钟,哪怕是十来分钟,也给沈望做的浑身冒汗。

自己确实缺乏锻炼了。

不过看一眼属性面板,进度还差很多并没有涨点数。

看来恢复训练的强度还是太低了。

又点开一个腿部训练,沈望开始练各种深蹲。

随着一组腿部训练完成,沈望体会到什么叫两股战战的感觉了。

两条腿就跟不是自己的一样,不受控制的抖动。

“妈的,真离谱啊。”

沈望看着增长了一点的属性点,果断加到了体质上。

先别管什么力量敏捷了,先把体质点上去。

随着加点成功。

【体质:72↑】自己这体质数据倒是好看不少。

另外很神奇的是,原本一直在抖的双腿似乎好多了,至少不抖了,只是有点酸,有点胀。

这才72点。

沈望其实一直感觉自己的身体还行。

若是各项都达到80,恐怕身体就处于一个非常强健的状态了。

按照这个标准,可能很多人的数值还比不上他。

出了一身汗,精神上也有点疲惫,沈望休息了一下,消汗之后才洗了个澡。

洗澡的时候,对着镜子比划了两下肱二头肌。

勉强有点轮廓,主要是肥肉遮挡了自己的二头肌。

至于腹肌,那不可能显示出来的,他现在体脂太高了。

想要露腹肌,一个是要练,另一个就是要减脂,才能让腹肌轮廓分明。

拍了拍duangduang乱晃的肚子,沈望总感觉自己是瘦了点的。

不知道是心理作用还是真的有效,等之后可以记录一下每天的体重。

还有一个点。

跟着手机训练,一个半小时,顶得上收拾家三个小时。

看来系统训练还是很重要的,属性点涨的明显更快。

擦着头发走出浴室,一番锻炼还真的有点困,打着哈欠,进入卧室。

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