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第42章 炼体系体能训练（第2页）

“跑！

继续他妈的跑！

绝不能停！

老子可是要修仙的男人！”

“坚持，一定要坚持！”

“我豁出去了！”

“”

众人汗如雨下，麻木的双腿每跑一步，都宛如灌铅一般沉重。

他们表情狰狞，每一个动作都艰难无比，只能咬紧牙关为自己加油打气。

他们的眼中，仿佛燃烧着火焰，坚毅无比！

苏铭见到这幅热血沸腾的场面，嘴角轻轻一笑，甚是欣慰。

两个小时后。

“呼！

终于跑完了！”

“累死我了，我的腿已经没知觉了！”

“终于结束了！”

“”

在一片哀鸿遍野中，众人总算是艰难地完成了两万米长跑。

此刻全都躺尸在地上，直接休息了起来。

两个小时的高强度训练，苏铭看在眼里。

他的学生们，每个人都没有偷懒取巧、偷奸耍滑，而是踏踏实实地跑完了足足两万米。

这种自觉性，让苏铭很是欣慰。

这样的学生不仅能让他省心。

在将来，他也能放心地从他们之中，挑选出缥缈大学新的任课老师！

十分钟后。

“课前训练结束，该休息也休息了，接下来，我们开始上课！”

苏铭话音刚落。

原本累得躺尸在地上的众人，立马坐直身子，瞬间打起了精神。

累了大半天，他们等的就是这一刻，怎么可能不激动？苏铭也不啰嗦，直接开始上课：“今天的这节课，我们先来讲炼体的基础！

所谓炼体，其基本概念是”

接下来的两个小时。

苏铭先对“炼体”

的概念进行了讲解，然后又讲了“拳”

和“掌”

这两个动作。

由于都是些基础的东西，因此众人学习起来都很轻松。

非要说的话课前训练才是真正的人间炼狱！

：（）众筹建修仙大学，我真没搞诈骗啊！