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陈阳起来的时候,已经是早上了。
一大早的,他感觉身体非常疲累,浑身都是非常酸痛的。
昨晚折腾的太晚了,又喝了点酒,现在可以说是非常上头,肚子也非常不舒服。
他到厕所里面吐了一番,出来之后,只觉得眼前发昏,身心俱疲。
其实陈阳的酒量并不差,以前他喝酒,是没有这种症状的。
之所以会变成这样,是因为最近这些年,为了买房,高强度工作所导致的,他现在的身体状态,已经非常差了,有时候蹲下站起来,都感觉站不稳,仿佛要晕过去一样。
不能再这样了。
不能再喝太久。
和太过放纵了。
现在既然有了神豪系统,已经不缺钱了,那还是得好好改变一下才行,否则以后真的有钱没命花。
恰在此时,冰冷的系统声音响起。
【检测到宿主目前正处于低健康度,恢复任务发布】【恢复任务】【任务简介:拥有一个良好的身体,才能更好的享受人生,享受财富】【任务要求:请宿主将健康度提升至60以上】【任务奖励:健康度每提升10,将获得百万奖励】这刚想睡觉,系统就送枕头来了,还真是合适啊。
随即。
一个面板出现在了陈阳的面前。
【宿主:陈阳】【年龄:27】【身高:180】【体重:70kg】【力量:19】【体力:23】【精神:33】【资产:无】【财富:】【健康度:30】各项数据全都出现在了陈阳的面前。
基本上都是非常差的,无论是力量体力还是精神,都是一个很低的状态。
这也不奇怪,陈阳坐了那么多年办公室,也没什么时间锻炼,身体能好才怪呢。
健康度就更不用说了,直接到了30!
这已经是个很低很低的数值了。
再往下走的话,到了10左右,那就是危险的健康度,随时都有猝死的可能。
改变!
已经是刻不容缓了!
首先从第一件事做起,早餐不再吃那种高油高盐的外卖了,他直接自己做饭,煮了三个鸡蛋,配上两片全麦面包,还有牛奶,再来一点水果。
基本上算得上是营养早餐了。
说起来,这些全麦面包还是当时折柔为了减肥买的,买回来也没吃几个,没想到一下子过去,就物是人非了。
陈阳没有过多的惆怅,吃完之后,他便换上了运动装,出门去了。
想要改变体质,晨跑是必须要进行的。
下楼出门,来到了附近的公园,做了简单的拉伸之后,便直接开始跑了。
按照陈阳本来的计划,早上跑个十公里,应该没什么问题。
却没想到他实在是太高估自己的身体素质了,仅仅只跑了两三个公里,他便气喘吁吁了,整个人心跳加速,呼气都跟那鼓风机似得,艰难的不行。
不过即便是这样,他还是咬牙坚持,硬生生的跑完了五公里。
五公里结束后。
陈阳疲惫的坐在公园凉椅上,享受着清晨的凉风,望着来来往往的人们,不由的感受到了一阵惬意。
他已经忘了自己有多久,没有像今天这样,早上出门了。
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