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第329章 失踪十多年的徐天麟参加本次同学会（第1页）

快乐的时光总是很短的。

小薇觉得没几下子，怎么就要九点了？两人拿好运动装，还是那几样。

来到六楼健身房，和上次一样，里面灯火通明。

一进门，嚯！

吓了一跳！

一大群莺莺燕燕的。

徐若兰韩君怡纪梦莹程英余莉张秋刘乔蓝张芷莹等等都在，还有艾伦和琼斯。

除了江秋璇，张梓晗跟着徐爸徐妈回去了，其他的都在。

徐天麟一数，整整十人！

还有几名健身教练，都是女教练。

韩君怡和程英在跑步机旁边，徐天麟小薇互相看一下，也走向跑步机。

“君怡姐，你们还没上啊，也是刚来？”

韩君怡点点头。

“小薇，我们这几天每天都来，我和小英就是先跑跑步，她们几个都在上面练力量。”

“君怡姐怎么不去？等下试试卧推。”

韩君怡脸一红，小声说：“第一天就试过了，三十公斤都勉勉强强的。”

“嘻嘻，好吧，我们先十分钟吧。”

小薇说着，帮徐天麟设置参数。

“你们呢？”

小薇边弄，边问韩君怡。

“我们五公里。”

程英替韩君怡回答。

“五公里？速度呢？”

小薇紧追着问。

程英也颇不好意思，小声说：“我二十五分钟。”

顿了一下，眼睛看着韩君怡，用更小的声音说：“君怡姐半小时。”

小薇差点笑出声了，韩君怡小脸更红了。

“好吧，君怡姐，先五公里慢跑，然后慢慢加量，速度再加上去。

要不跑步就失去意义了。”

刚调好参数，又对韩君怡说：“我们先开始，不等你们了。

等跑好了，要是有体力，尽量卧推练几次，多练几次，力量自然就上去了。

这个也算是全身锻炼。”

待二人十分钟热身跑好，看了下跑步机，两人都是三公里的样子。