手机浏览器扫描二维码访问
苏无忧去一旁拿了俩2公斤的小哑铃,对着镜子做飞鸟,她故意耸着肩做。
那动作错得离谱。
健身的人都有一毛病,就是看到菜鸟动作有问题,他就会忍不住说出来。
苏无忧做了两组,斜方肌就酸得不得了,奈何陆霆宴跟没看见她似的。
,!
那就给他上个刺激的!
苏无忧拿来杠铃,各加20公斤杠铃片,算了上20公斤的杠子,这个杠铃现在就有60公斤。
苏无忧要做个硬拉动作,准确的是“腰拉”
。
她要做一个错得离谱,离谱到能伤到自己的动作。
“哈!”
拉之前,苏无忧还给自己打气叫了一声。
这一叫果然引起了陆霆宴的注意。
弯下身子,腰拉。
“停!”
苏无忧内心窃喜,但是她假装没有听到,咬着牙使劲拉。
她那腰弯的,都快把虾线崩出来了。
陆霆宴大步走过来,站在她面前,一手握住杠铃中间的位置,同她一起用力,将这重达60公斤的杠铃拉了起来。
“呼!
真看不出,还怪重的。”
杠铃放下后,苏无忧按着自己的腰笑嘻嘻地说道。
然而,臭屁如陆霆宴依旧没有说话。
但是这根本难不到苏无忧。
“刚才拉得挺轻松的,我再来一次!”
说着,苏无忧又准备拉。
“苏无忧,你学过没有?”
陆霆宴终于忍不住了。
苏无忧一脸无辜地说道,“没有啊,但是我在网上看了不少教练的视频,这看着也没有多难。
刚才我就拉起来了,手拿把掐。”
陆霆宴真是懒得给她白眼,刚才那一下,他用了百分之九十九的力。
苏无忧却沾沾自喜以为是自己的本事。
就她刚才那个错的离谱的动作,多硬拉几次,保准腰完蛋。
“难道我的动作不对吗?”
苏无忧趁热打铁地问道。
“不对。”
“陆霆宴你懂吗?我看你练得也就一般。
刚刚你做的那个动作,我看人网上都是片加满,你这也没加满啊?”
:()作精重生,大佬请放过
妻子背叛,对方是县里如日中天的副县长!一个离奇的梦境,让李胜平拥有了扭转局势的手段!即将被发配往全县最穷的乡镇!李胜平奋起反击!当他将对手踩在脚下的时候,这才发现,这一切不过只是冰山一角!斗争才刚刚开始!...
他们都是草根出生,凭自己的努力走上仕途,但一个清廉,一个腐败,于是一见面就成了格格不入的对手...
天才中医凌游,在大学毕业后为逝世的爷爷回村守孝三年,并且继承了爷爷生前经营的医馆三七堂。可突然有一天,一群大人物的到来,让他的人生出现了转折,本想一生行医的他,在经历了一些现实的打击之后,他明白了下医医人,上医医国的道理,为了救治更多的人,从而毅然决然的走向了官场,游走在政军商等各种圈子。从赤脚郎中,到执政一方,从懵懂青涩,到老成练达,看凌游如何达成他心中安得广厦千万间,大庇天下寒士俱欢颜的崇高理想。...
阴错阳差中,仕途无望的宋立海认识了神秘女子,从此一步步走上了权力巅峰...
精神发疯文学,没有原型,没有原型,没有原型(讲三遍),请不要在评论区提真人哦。金手指奇大,cp沈天青。日六,防盗八十,上午十一点更新江繁星八岁时候看见律政电视剧里的帅哥美女环游世界谈恋爱...
专栏古耽预收微臣诚惶诚恐求个收藏容棠看过一本书。书里的反派宿怀璟是天之骄子,美强惨的典型代表,复仇升级流高智商反派人设,可惜人物崩坏,不得善终。结果一朝穿越,容棠成了文中同名同姓早死的病秧...