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我赶紧行礼,心里暗暗打鼓:这可是皇帝亲自点名要我讲课啊!
“皇上,您日理万机,自然容易感到疲劳。
臣女以为,养生的首要之道在于‘心静’,凡事不必过于操劳,适当放松心情,方能养精蓄锐。”
我小心翼翼地说着。
朱元璋点了点头:“嗯,朕每日确实事务繁忙,心中难免烦躁。
继续说。”
我松了一口气,接着道:“除此之外,饮食也尤为重要。
臣女建议皇上多吃一些富含维生素的食物,比如水果和蔬菜,少吃油腻之物。
再者,适当的运动也能帮助提升体质。”
朱元璋眉头微皱:“水果?蔬菜?这些东西真的有用?”
我赶紧解释:“皇上,水果和蔬菜富含各种营养物质,能有效补充人体所需的维生素和矿物质,帮助身体恢复元气。
比如,红枣和桂圆可以补血,山楂可以帮助消化,都是极好的药食同源之物。”
朱标也在一旁点头附和:“父皇,杨小姐所言不无道理。
孤最近也按照她的建议,吃了一些清淡的食物,感觉精神好了不少。”
朱元璋思索片刻,最终点了点头:“好,朕就依你所言,试试这些‘养生之道’。”
我心里的大石终于落下,暗暗松了口气:看来这堂“古代养生课”
还是过关了。
从宫里出来后,我觉得自己简直成了“养生专家”
。
不仅要治病,还要负责给皇帝和太子做健康管理,真是全方位无死角地“为人民服务”
啊!
“小翠,你说我要不要开个‘古代健康讲座班’,收费的话,估计能赚不少钱呢?”
我一边走一边打趣道。
小翠一脸崇拜:“小姐,您真是太厉害了!
要是咱们杨府开班授课,肯定名声大噪!”
我哈哈大笑:“那算了算了,咱们低调点儿,还是安安静静做个医术高超的‘御医’,别整那些幺蛾子了。”
接下来的几天,朱元璋果然按照我的建议,开始吃一些清淡的食物,还主动减少了肉食的摄入量。
没过多久,听说他整个人的精神状态好了不少,甚至还夸我“医术了得,堪比仙医”
。
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