手机浏览器扫描二维码访问
12
第二天,我开始减肥。
先是体测、然后制定计划,再落实到训练项目、食谱,以及作息,全部由专人设计与跟进。
“你的肥胖,一是饮食问题,二是压力过大,睡眠不足,内分泌严重失调。”
我每天早起跑步,再针对性做大量有氧运动,燃烧脂肪。
食物基本三部分组成,高蛋白+蔬菜+粗粮,低糖低脂少油少盐。
睡眠每天保证8个小时。
没了孩子的哭闹,婆婆的咒骂,赵言的侮辱……现在的每一天,累,且轻松着。
累的是身体,轻松的是灵魂。
半个月,我减了6斤。
健身房是宁姚的,我们商量过了:
一年内,她免费给我提供所有减肥所需,包括器械,私教,以及一日三餐;
作为回报,我需要在减肥成功后,免费给她做三年健身房减肥项目的代言人。
这期间,
我可以在健身房帮忙,每天打扫卫生,也可以给客户介绍项目,她给开工资,以应付我租房等日常开支。
现在的每一天,都在向阳而生。
13
赵言和婆婆给我打了无数个电话,语音留言几百条。
除了骂我,问候我全家的,就是吼着问我还要不要娃的?
我最初还听了几条,后来连听都懒得听了。
要不要娃?
我倒是想要!
可我怎么要?
要不永远困在那个家里,做猪做牛做畜生,总有一天,被他们活活逼死!
林风因意外负伤从大学退学回村,当欺辱他的地痞从城里带回来一个漂亮女友羞辱他以后,林风竟在村里小河意外得到了古老传承,无相诀。自此以后,且看林风嬉戏花丛,逍遥都市!...
简介我叫江羽,本想一直留在山上陪着我的绝色师父,却被师父赶去祸害未婚妻了。而且多少?九份婚书!?...
朝中无人莫做官,重活一世的秦毅不是这样认为。机遇来自于谋划,时时为朝前铺路,才能高官极品!上一世,含冤入狱,前途尽毁,孤独终老。这一世,从救省城下来的女干部开始,抓住每一个机遇,加官进爵,弥补遗憾,扶摇直上九万里!...
官场,是利益的牢笼胜利者,在人间炼狱失败者,在人间监狱。爱与恨,恩与怨,熙熙攘攘,皆为利往...
周胜利大学毕业后,因接收单位人事处长的一次失误延误了时机,被分配到偏远乡镇农技站。他立志做一名助力农民群众致富的农业技术人员,却因为一系列的变故误打误撞进入了仕途,调岗离任,明升暗降,一路沉浮,直至权力巅峰...
意外撞见女上司在办公室和陌生男人勾勾搭搭,齐涛偷偷拍下照片,依靠这个底牌,他一路逆袭,而女领导对他也由最开始的恨,逐渐改变了态度...