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第60章 甲亢肥胖是怎么引起的该怎么调养(第2页)

然而,手术治疗存在一定的风险,如出血、感染、喉返神经损伤导致声音嘶哑、甲状旁腺功能减退引起低钙血症等。

4β-受体阻滞剂辅助治疗-作用和常用药物:,!

-主要用于改善甲亢患者的症状,如心慌、手抖、多汗等。

普萘洛尔是常用的β-受体阻滞剂,它可以阻断甲状腺激素对心脏的兴奋作用,减慢心率,降低心肌耗氧量。

同时,还能在一定程度上减轻交感神经兴奋症状。

-使用时机和注意事项:-一般在甲亢初期,当患者出现明显的交感神经兴奋症状时使用。

但哮喘、心动过缓等患者禁用。

在使用过程中,需要根据患者的心率、血压等情况调整药物剂量。

1高热量、高蛋白食物为主-肉类:牛肉、鸡肉等是很好的选择。

以牛肉为例,每100克牛肉含有约20克蛋白质、10-20克脂肪,还富含铁、锌等微量元素。

可以做成土豆牛肉,将牛肉切成小块,与土豆一起炖煮,这样不仅口感好,还能提供丰富的营养。

鸡肉也是优质蛋白质的来源,例如可以做成清蒸鸡,在补充蛋白质的同时,避免了过多油脂的摄入。

-豆类及其制品:如豆腐、豆浆。

每100克豆腐含有约8克蛋白质,豆浆也含有丰富的植物蛋白。

豆腐可以做成鲫鱼豆腐汤,豆腐吸收了鲫鱼的鲜味,美味又营养。

对于甲亢患者来说,这些食物有助于补充身体因代谢亢进而消耗的能量和蛋白质。

2富含维生素的食物-新鲜蔬菜:像菠菜、西兰花等绿叶蔬菜是维生素的良好来源。

菠菜富含维生素a、c、k和叶酸等,每100克菠菜维生素c含量约30毫克。

西兰花含有丰富的维生素c、k和萝卜硫素,每100克西兰花维生素c含量约为50-100毫克。

可以清炒菠菜或者白灼西兰花,这样能最大程度地保留蔬菜中的营养成分。

-水果:如橙子、草莓等。

橙子是维生素c的优质来源,每100克橙子维生素c含量约30-50毫克,还含有类黄酮等抗氧化物质。

草莓富含维生素c、维生素k和锰,每100克草莓维生素c含量约为50-70毫克。

这些水果可以直接食用,也可以做成水果沙拉,为患者提供多种维生素,有助于增强身体免疫力,促进身体恢复。

3适量补充含碘食物-一般情况下,甲亢患者需要限制碘的摄入,但并非完全禁止。

可以适量食用一些含碘量相对较低的海产品,如海参。

海参每100克含碘量约为600微克左右,相较于海带(每100克含碘量约为1-3毫克)等含碘量高的食物,海参是比较合适的选择。

可以将海参用来煲汤,如海参瘦肉汤,每周食用1-2次,为身体提供适量的碘,同时避免碘摄入过量导致甲状腺激素合成过多。

4增加富含钙、磷的食物-奶制品:牛奶是钙的良好来源,每100毫升牛奶含有约100-120毫克钙,同时还含有磷、维生素d等营养成分,有助于钙的吸收。

可以每天饮用200-300毫升牛奶,或者食用酸奶。

-坚果:如杏仁,每100克杏仁含有约250毫克钙、400毫克磷,还富含蛋白质、健康脂肪等。

可以每天吃一小把杏仁(约10-15克),既能补充钙、磷,又能提供一定的能量。

甲亢患者的饮食应根据个人情况合理搭配,避免食用辛辣、刺激性食物,同时要注意饮食的均衡和多样性。

1菠菜香蕉汁-材料:菠菜100克、香蕉1根、牛奶200毫升。

-做法:菠菜洗净,焯水后切段;香蕉去皮,切段。

将菠菜段、香蕉段和牛奶一起放入榨汁机中,搅打成汁即可。

-功效:菠菜富含维生素a、c、k和叶酸,还有铁、钙等矿物质,对补充甲亢患者因代谢加快而消耗的营养有帮助。

香蕉含有丰富的维生素b6、维生素c、钾等成分,能提供能量,牛奶则增加了蛋白质和钙的摄入,这款果蔬汁有助于增强患者的体质。

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