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第6章 内力修炼（第2页）

林羽有些着急地说道。

玄风老人安慰他道：“别灰心，羽儿。

内力的修炼需要时间和耐心。

刚开始的时候，大家都会遇到这样的情况。

你要集中精神，用心去感受内力的流动，想象着它像一条小溪，缓缓地在经脉中流淌。”

在玄风老人的鼓励下，林羽重新静下心来，继续尝试引导内力运行。

一次又一次的失败并没有让他气馁，反而激发了他的斗志。

他不断地调整自己的状态，专注于内力的引导。

随着对内力运行的逐渐熟悉，玄风老人又教给林羽一种冥想的方法，以帮助他更好地凝聚内力。

“在每天的修炼中，加入一段时间的冥想。

找一个安静的地方坐下，闭上眼睛，排除杂念，将全部的注意力集中在丹田。

想象丹田是一个能量的中心，内力从四面八方汇聚到这里，不断地凝聚、压缩，变得越来越强大。”

玄风老人详细地讲解着冥想的要领。

林羽按照老人的教导，在自己的房间里开始进行冥想修炼。

一开始，他的脑海中总是会不由自主地浮现出各种杂念，比如对家族仇恨的回忆、对未来的担忧等等。

这些杂念让他无法集中精神，内力的凝聚也受到了很大的影响。

“羽儿，当杂念出现时，不要去刻意驱赶它们，而是要轻轻地将注意力拉回到丹田。

保持一颗平静的心，让杂念自然地消失。”

玄风老人察觉到林羽的困惑，及时给予了指导。

林羽听从老人的建议，慢慢地学会了如何应对杂念。

他逐渐进入了一种空灵的状态，脑海中只剩下丹田那一团温暖的能量。

在冥想的过程中，他感觉到体内的内力在不断地向丹田汇聚，变得越来越浓郁、醇厚。

然而，内力的修炼并非一帆风顺。

随着修炼的深入，林羽遇到了一些新的问题和挑战。

，！

有一段时间，他无论如何努力，内力的增长都变得非常缓慢，仿佛遇到了一道无形的瓶颈。

他尝试了各种方法，加大修炼的时间和强度，但都没有明显的效果。

这让他感到非常沮丧和困惑。

“玄风爷爷，我是不是哪里做错了？为什么我的内力不再增长了呢？”

林羽带着疑惑和失落的心情向玄风老人请教。

玄风老人仔细地询问了林羽的修炼情况，然后沉思片刻说道：“羽儿，内力的修炼是一个循序渐进的过程，有时候会出现瓶颈期是很正常的。

这可能是因为你的身体和经脉需要时间来适应和调整。

在这个时候，不要急于求成，反而要更加注重修炼的质量和方法。

你可以试着放慢节奏，重新审视自己的修炼过程，看看是否有哪些细节被忽略了。

同时，也要注意休息和调养身体，保持良好的状态。”