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吴诗诗站在厨房里,手里握着一把锋利的菜刀,刀刃在灯光下闪烁着冷冽的光芒。
她的眼神却异常柔和,仿佛那刀不是用来切割食材,而是用来解剖心灵的。
她的闺蜜阿美坐在餐桌旁,手里捧着一杯热茶,目光中满是期待与信任。
“诗诗,你真的相信食谱能治疗心理疾病吗?”
阿美问道,声音中带着一丝怀疑。
吴诗诗微微一笑,手中的刀轻轻落下,一块胡萝卜被精准地切成薄片。
“阿美,你知道吗?食物不仅仅是填饱肚子的东西,它还能影响我们的情绪,甚至治愈我们的心灵。”
阿美皱了皱眉,显然对这个说法感到新奇。
“可是,心理疾病不是应该由心理医生来治疗吗?食谱?这听起来有点……”
“有点荒谬,对吧?”
吴诗诗接过话头,语气中带着一丝调侃。
“但你知道吗,很多心理疾病其实都和我们的饮食习惯有关。
比如,抑郁症患者往往缺乏维生素b12,而焦虑症患者则可能对某些食物过敏。”
阿美若有所思地点了点头,似乎开始接受这个观点。
“那你是怎么开始研究这个的呢?”
吴诗诗放下手中的刀,走到阿美身边坐下,眼神中闪过一丝回忆的光芒。
“那是在我父亲去世后,我陷入了深深的抑郁。
心理医生给我开了药,但效果并不理想。
后来,我偶然读到一本书,书里提到饮食对情绪的影响。
于是,我开始尝试改变自己的饮食习惯,结果……”
她停顿了一下,似乎在寻找合适的词语。
“结果,我发现自己的情绪真的有所改善。
从那以后,我就开始深入研究食谱与心理疾病之间的关系。”
阿美听得入神,忍不住追问:“那你是怎么做的呢?”
吴诗诗笑了笑,站起身来,走到厨房的柜子前,拿出几本厚厚的笔记本。
“这些都是我这些年来的研究笔记。
每一页都记录了我尝试过的食谱,以及它们对情绪的影响。”
阿美接过笔记本,翻开一页,上面密密麻麻地写满了各种食材和烹饪方法。
“这真是太神奇了,诗诗。
你简直就是个心灵导师。”
吴诗诗摇了摇头,语气中带着一丝谦逊。
“我只是一个探索者,还有很多东西需要学习。
不过,我相信,只要我们用心去感受食物的力量,就一定能找到治愈心灵的方法。”
阿美点了点头,眼中闪烁着坚定的光芒。
“那我们就开始吧,诗诗。
我相信你,也相信食物的力量。”
吴诗诗和阿美开始了一段奇妙的食谱治愈之旅。
她们首先尝试了一道富含维生素b12的美食——海鲜炒饭。
吴诗诗精心准备了新鲜的虾仁、鱿鱼、鳕鱼和蔬菜,搭配着香气四溢的炒饭,一道美味的菜肴呈现在两人面前。
阿美疑惑地问:“诗诗,我们怎么知道这道菜真的能治愈抑郁呢?”
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