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第64章 上香2024720（第4页）

总觉得小时候烧替身把真正的我送走了，现在的我是个冒牌货。

准备看书，居然流鼻血了，感觉是一天吃太多鸡蛋，补太多是我身体承受不住。

或许也跟中药有点关系吧。

今天知道了一个词，躯体化疼痛障碍，原来我不是简单的抑郁或双相，而是进化了。

长期的压力没有发泄出来，就变成了病。

虽然还没有系统的学习认知疗法，但是尝试治愈自己的过程中，我吃药，活在当下，记录每天的小成就，意外的对应上了森田疗法，认知疗法。

每天起来活动十几次也让我充分的感受大自然，家人的陪伴也让我没那么恐惧未来。

看着友友固执的不肯吃药，我知道，他在抑郁这条道路上还要走很久，就像大雨倾盆。

可是我帮不了他，他也不听我的。

希望他能好，希望所有人好。

人呢，必须千千万万次拯救自己于水火之中。

求生的意志要战胜求死的本能，这样才能过得很好。

不知道我的友友们为什么都不快乐，我不快乐的原因已经不去管了。

起码我知道自己喜欢什么。

就算不能坚持一生，短暂的坚持过也很快乐。

希望大家都早点好起来，由衷的希望。

没有怕被打扰的意思，是无法帮助的无力感让我不知所措。

我的能力有限，所以我才会推荐书籍和音乐，想让大家也看一看，说不定会和我一样，学到很多。

窗外雨很大，久违的大雨，上一次还是在哈尔滨。

日日阴天下雨的哈尔滨让我厌恶。

我唯一喜欢的是撑伞走在雨中。

我不适合南方，因为我讨厌大虫子，讨厌梅雨季节，讨厌湿哒哒。

喜欢北方的干爽，虽然皮肤会变差。

依旧很苦的中药。

今天是奶奶去世的五周年，下了好大好大的雨。

今天也有了新岗位招聘，是不是说明，都是天意呢。

好想奶奶，那个对我很好的老太太，死掉的时候却是那么小一只。

好像就是奶奶去世之后，我开始变得麻木。

大学两次转为中度抑郁，毕业一次转为重度抑郁，已经习惯了。

这许多年来，我不是悲观主义，而是被抑郁困住了。

可是如今，我好多了，真好啊。

我自己的生活有点像黑色幽默，像胡萝卜须的故事，可惜生活不是童话，即使是黑色童话。

喜欢记录一些碎碎念，虽然我写完忘记了，你们看完忘记了，但终归是在这个世上留痕了，如此便好，我就不算白活。

而你们也会知道，有一个人每天都会发视频，即使不去看。

，！

今天改变了一下做事方式，先做琐事。

越来越：（）抑郁症患者观察日记