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练神返虚。
聚虚合道。
筑基,就是炼精化气的第一步。
这一步至关重要,代表着已经有资格开始修行。
筑基的主要作用便是巩固自身基础,强身健体。
若是学过符咒的话,还可以祈福禳灾,驱病救人。
“不着急,距离下一个碎片,还有六天。”
秦风微眯着眼睛,细细感受体内气感,也就是随着呼吸而不断游走全身脏腑经络的热流。
每一次,通过六字诀的吐纳导引方法。
五脏六腑,甚至包括血肉毛发都会得到改善。
原本,一个人的呼吸是根据身体和肺部来决定的。
有的人能够吸一大口气,而有的人相对短促一些。
秦风不一样,他的呼吸就像蛇吐信一样快,而且稳。
伴随着轻微的哨声,外界游离的仙气再次被吸入体内。
就这样,一次又一次不断循环往复,气感越发茁壮。
为彻底理解筑基的作用还有熟练云七吐纳法。
秦风继续待在挂机系统的世界。
不打算放过一丝一毫的时间。
蛇促,以极快的速度呼吸,将气累积体内。
鱼敛,把原本吐出去的气,短暂保留体内。
龟息,一呼一吸牵引全身经络,气力交融。
云七吐纳导引术的三重境界。
每一重都是对身体的筑基。
吁——
不知道多久,秦风再次睁开双眼,一口长气呼出。
鼻中仿佛喷出两条雾状蚯蚓,短暂在空中晃动。
眼眸中的精光越发明显闪亮,彷如黑夜白星。
整个人的气质也发生不小的变化。
变得更加内敛沉稳。
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