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59 第59章 四百米障碍跑只演示一次(第1页)

第59章四百米障碍跑,只演示一次

一顿早饭加回宿舍整理内务的时间,等嘉宾们在哨声的呼唤中赶到操场,一眼就现器械区又有了新变化。

不少原先被遮住的器械和设施都重见天日。

引得众人忍不住往那些露出真容的器械上瞥了又瞥。

也把不少直播间观众们的视线给吸引了过去。

【那些刚被放出来的器械该不会就是四百米障碍跑要用的吧?】

【不用怀疑,那些就是。

【这么多都是?有谁知道该怎么过?】

【都是哦,简单解释一下吧。

从这头到那头是一百米,四百米划分下来就是:开头和结束要分别跑一百米,中间的两百米就需要穿越这些器械跑个来回,过去和回来的方式还不一样。

【跑过,无氧极限,给我感觉简直就是噩梦!

【关于四百米障碍跑,有句俗语:宁跑越野五公里,不跑障碍四百米,诸位体会一下?】

【这就是短时间内榨干你所有体能,刚跑完一滴汗没有,只是会脸色惨白,半分钟后直接汗如雨下。

如果有选择,我选择五公里!

【想体验一把肺要炸了的朋友可以大胆尝试一下,绝对让你终生难忘。

被科普了一番的观众:瑟瑟抖!

等抖完又猛地想起来:他们又不用跑,只需要看嘉宾们跑就行了,抖什么!

顿时又精神抖擞地开始满心期待嘉宾们待会的表现。

开始训练之前,还是照老规矩先跑两圈热热身,随后就被教官领到了那些器械旁边。

“上一阶段我们主要做的基础训练,现在难度升级,”

李承宵说着指了指旁边的四百米障碍区,“这就是你们接下来要挑战的,四百米障碍跑。”

嘉宾们顿时挺直腰板,一个个都眼神亮晶晶的。

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