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第68章 训练开始(第1页)

第二天早上八点钟,吴南湘和萧静姝就起床收拾好先到食堂吃了一些早饭,然后一同前往位于娱乐休闲区的体育场。

今天的一小时体能训练是跑步,杨力早早就在跑道边上等着两人。

两人到了跑道后,杨力就让他们直接开始跑步,一个小时,吴南湘不能有任何休息,并且配速不能低于七,其实本来杨力想直接把配速限到六的,不过陈野觉得吴南湘有一段时间没有训练过了,还是慢慢来好。

至于萧静姝,她的配速是八,而且跑二十分钟可以休息一次,毕竟萧静姝是一个没有经过任何训练的普通人,一开始要求肯定不能太高。

两人简单热身之后,就开始跑步。

吴南湘一开始跑到一千米后,感觉气息有些紊乱,节奏也开始有些乱,毕竟有一段时间没有高强度运动过了,一下子有些不适应。

在这种状态下,他的速度开始慢慢往下掉,结果配速刚掉到七以上的时候,杨力的声音立马就传了过来。

“吴南湘,你没吃饭吗?跑这么慢!”

吴南湘和萧静姝在跑步之前,戴上了杨力交给他们的手环,通过这个手环,杨力可以实时检测到二人的配速。

杨力这么一喊,运动场上锻炼的人纷纷看了过来,寻找这个所谓“吴南湘”

的身影,尽管大家不认识他,但吴南湘还是感觉尴尬的想抠出一座城堡。

不仅如此,在吴南湘从杨力面前跑过去的时候,杨力还抬腿给了吴南湘屁股一脚。

吴南湘只好咬着牙调整呼吸和节奏,把速度提上去。

好在经过上次的特训之后,他的体能已经是挺好的了,在调整适应过后,很快就进入了状态。

而萧静姝那边,情况就比较不好了,除了体育课,萧静姝可没有经历过这么高强度的体育运动,况且这比体育课的强度高多了。

一个小时结束的时候,她休息的时间都快比跑步的时间多了。

体能训练结束之后,杨力让两人先在跑道边上坐着休息一下。

两人坐在跑道边上大口喘着气,杨力不知道去哪拿来了两瓶功能饮料和饮用水递给了两人。

“二狗子,你之前是不是经历过这种训练,所以你在校运动会的时候能够跑第二。”

萧静姝坐在吴南湘旁边,脑袋靠在吴南湘的肩膀上,稍微缓过来了些。

而吴南湘则是已经恢复正常的呼吸节奏,“嗯,就是春节之前那段时间,我被他们拉去特训了。”

“那苏奕是不是也特训过?”

萧静姝可没忘记那个天天和他男朋友待在一起的男生,他可是拿了两个第一。

“他在觉醒能力后就加入了华夏对尘烟特别行动组织,经过的训练时间比我长。”

“行了,看来你们休息好了,走吧,接下来是力量训练。”

杨力转身离开了跑道,招呼两人跟上。

力量训练的地点是在健身房,在接下来的一个小时里,吴南湘经历了曾经体验过的那种绝望,而萧静姝相比起他来就好得多了,毕竟在力量这一方面对于萧静姝的要求并不高。

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