手机浏览器扫描二维码访问
对于自己的胜利,雪之下雪乃笑了笑,继续说道。
“关于今后的计划,我已经给你制定好了。
学校的操场放学后会被体育社团占据,这是没有办法的。
你以后每天早上七点要到学校,慢跑一个小时。
放学后,直接来侍奉部就可以,在这里进行一个小时的训练。
饮食的话,你自己应该也清楚,减肥期间少摄入油脂。
所以今后的主食就以鸡胸肉、牛肉、鱼肉,还有青菜、水果为主。
小主,这个章节后面还有哦,,后面更精彩!
这些你应该可以做到吧。”
田中正雄点头,“饮食没有问题,我会注意的,但是每天训练两个小时,是不是有点多了?”
他觉得,这么大的训练量,自己可能完成不了。
对此,雪之下雪乃相当有自信。
“两个小时,你不试试怎么知道自己能不能完成。
今天你不是已经完成之前不敢想的训练量。”
话都说到这个份上了,田中正雄没有再拒绝。
“那我试试。”
“很好。”
雪之下雪乃看了眼外面的天色,开始收拾自己的东西。
“时间不早了,今天就先这样,回去吧,明天早上我会在操场等你,希望你不要迟到。”
“好。”
田中正雄答应下来,也拿起自己的书包,跟着雪之下雪乃离开了侍奉部。
“哦,对了,田中菌,明天跑步的时候,记得穿上运动服,不然你一身臭汗的回到教室,我可不敢保证你会不会被赶出来。”
“这种事情我当然知道。”
“哦,是吗,我还以为以你的智商,根本考虑不到这种事情呢。”
两人有一搭没一搭的说着今后的训练计划,很快就到了校园门口。
因为雪之下雪乃已经从家里搬出来,一个人住在公寓里。
加上开学时的不好回忆,也就是自己乘坐的车,撞上了救由比滨结衣狗的比起谷八幡。
所以并没有安排司机接她放学。
两人又结伴走了一段距离,才在一个路口分别。
:()综漫:青春期的肥宅少年也会邂逅
妻子背叛,对方是县里如日中天的副县长!一个离奇的梦境,让李胜平拥有了扭转局势的手段!即将被发配往全县最穷的乡镇!李胜平奋起反击!当他将对手踩在脚下的时候,这才发现,这一切不过只是冰山一角!斗争才刚刚开始!...
性格嚣张的林飞扬走马上任镇委书记当天就得罪了顶头上司,让大领导颜面无存,差点被就地免职,且看这个嚣张到骨子里的家伙如何凭借孙子兵法和三十六计勇闯重重危机,智破层层陷阱,在官场上混得风生水起,扶摇直上…...
官场如战场,尔虞我诈,勾心斗角,可陆浩时刻谨记,做官就要做个好官,要有两颗心,一颗善心,一颗责任心。且看陆浩一个最偏远乡镇的基层公务员,如何在没有硝烟的权利游戏里一路绿灯,两袖清风,不畏权贵,官运亨通。...
他们都是草根出生,凭自己的努力走上仕途,但一个清廉,一个腐败,于是一见面就成了格格不入的对手...
官场是什么?官场是权力的游戏。官场远比江湖更为险恶。千帆竞渡百舸争流!跨过去那就是海阔任潮涌风劲好扬帆!官场的规矩是什么?正确就是官场的最大规矩!重活一世。刘项东洞悉一切。他不仅能正确,还会一直正确下去!重生是风自身为鹏大鹏一日同风起,这辈子,我刘项东要扶摇直上九万里!...
朝中无人莫做官,重活一世的秦毅不是这样认为。机遇来自于谋划,时时为朝前铺路,才能高官极品!上一世,含冤入狱,前途尽毁,孤独终老。这一世,从救省城下来的女干部开始,抓住每一个机遇,加官进爵,弥补遗憾,扶摇直上九万里!...