虫虫小说网

手机浏览器扫描二维码访问

第11章 内功经(第2页)

内有丹田,气之归宿。

下收谷道,上提玉楼。

或立或坐,吸气于喉。

以意送下,渐沉玉底。

升有升路,胁骨齐举。

降有降所,俞有气路。

既得气窍,再译劲诀。

通、透、穿、贴、松、汗、合、坚。

曰通,劲之顺也。

曰透,劲之递也。

曰穿,劲之连也。

曰贴,劲之络也。

曰松,劲之涣也。

曰汗,劲之萃也。

曰合,劲之一也。

曰坚,劲之能也。

按肩以炼步,逼胯以坚膝。

圆裆以坚胯,提胸以下腰。

提骸以正头,贴背以转斗,松肩以出劲。

折天柱以下气,视合谷以立门。

横劲竖劲,辨之分明。

横以竖济,竖以用横。

五气朝元,周而复始。

四肢之首,收纳甚妙。

天地交泰,水升火降。

头足上下,交接如神。

静生光芒,动则飞腾”

其后便是后封皮了。

全诀只有323字,远远少于前序、后序和总论,显得头重脚经,十分不协调,但却是《内功经》的核心。

字数虽然不多,却看得章剑头昏脑胀,心浮气躁。

深吸了一口气,古塔上铜铃声传来,章剑灵台一阵清明,始知古塔的妙用。

遂耐下心来,逐字逐句的研究了起来。

好在他读书时成绩很好,认真研究起来,倒能够看个七七八八。

纵览全文,《内功经》的口诀概括了传统武术的练习方法,强调了呼吸、动作和内在力量的协调。

热门小说推荐
极品对手

极品对手

他们都是草根出生,凭自己的努力走上仕途,但一个清廉,一个腐败,于是一见面就成了格格不入的对手...

官狱

官狱

官场,是利益的牢笼胜利者,在人间炼狱失败者,在人间监狱。爱与恨,恩与怨,熙熙攘攘,皆为利往...

千里宦途

千里宦途

普通人只要有机会,也可以封侯拜相。看王子枫一个普通的小人物,如何抓住机会搅动风云。每个人都可能是千里马。...

官途:权力巅峰

官途:权力巅峰

官场如战场,尔虞我诈,勾心斗角,可陆浩时刻谨记,做官就要做个好官,要有两颗心,一颗善心,一颗责任心。且看陆浩一个最偏远乡镇的基层公务员,如何在没有硝烟的权利游戏里一路绿灯,两袖清风,不畏权贵,官运亨通。...

升迁之路

升迁之路

阴错阳差中,仕途无望的宋立海认识了神秘女子,从此一步步走上了权力巅峰...

永恒之门

永恒之门

关于永恒之门神魔混战,万界崩塌,只永恒仙域长存世间。尘世罹苦,妖祟邪乱,诸神明弃众生而不朽。万古后,一尊名为赵云的战神,凝练了天地玄黄,重铸了宇宙洪荒,自碧落凡尘,一路打上了永恒仙域,以神之名,君临万道。自此,他说的话,便是神话。...

每日热搜小说推荐