虫虫小说网

手机浏览器扫描二维码访问

第189章 学太极（第1页）

“呵呵，当然不一样！”

万晴父亲微微一笑，“他们那练的不是真正的太极拳，准确地说应该叫太极操吧！”

“哦！

那什么才叫做真正的太极拳啊？”

“真正的太极拳，重点在心，而不在形。

如果只注重于形，就是只在意一招一式的动作，那就和做广播体操差不多。

而真正的太极拳，要在心上下功夫！

首先是心要空，不能胡思乱想，心因空而静，心静下来才能找到练太极的感觉。

然后就是松，思想上由静而松，再带动身体的放松，全身都放松了，行拳的时候才柔和，才会如行云流水。

所以，练太极拳的核心就是这几个字：凝神、松和静。

这说起来很简单，要真正做到这几个字其实是很难很难的！

有的拳手，练了几十年也没有练出这几个字，也就是没有入门。”

“哦！

那我们能学好吗？”

听了万晴父亲的讲解，南柯既很想学，又有些不够自信。

“你们应该能学好！

只要深刻领悟了太极拳的内涵，认真去学去练，以你们的智商，一点问题没有！

首先就是要自信一点！”

“哦！”

“叔叔，我有个问题！”

尹梦又开口问道。

“什么问题？”

“练太极为什么就能养身健身呀？”

“这个，要从太极拳的本质讲起。

首先，大家要明白一个概念，就是我们的身体怎样才会健康？！

按照中医的观点，人的身体里有经络，还有气血，经络联结各个脏腑并遍布全身，气在经络里运行，而我们常说的血液循环又与气的运行密切相关。

如果一个人的经络通畅，气足且运行良好，它就能使身体各个部位的血液循环畅通，这样，全身四肢百骸都能有充足的气血供养，身体必然健康！

而我们练太极，真正练入门了的太极，在心静心空的状态下，身体自然会产生真炁，再加上全身松驰，经络就会比较通畅，又通过各个太极动作的导引，气血进一步畅通。

这样子，身体能不好吗？！”

“哦！”

“那，叔叔，能今晚就教我们一下吗？春节假期有限，我好想在这几天内勉强学会，以后回去进一步练习！”

南柯摩拳擦掌，跃跃欲试！

“好啊！

今天先教你们‘起势’吧！