手机浏览器扫描二维码访问
早上六点半,白凡准时准点穿着练功的短袖短裤走到阳台开始每天的桩功修炼。
两腿平行开立,含胸拔背,勿挺胸,胸要平,背要圆。
两手可环抱胸前,如抱球状。
虚灵顶劲,头往上顶,头顶如被一根线悬住。
经过1年多站桩,白凡的“马步桩”
已经达到练势的层次。
所谓的势指的是姿势,先掌握正确的动作的姿势,强化肌肉耐力,形成肌肉记忆,不断强化下盘的稳定性,追求“人推不倒”
的境界算站桩入门。
白凡现在的马步桩可以站桩半小时不动,站桩5分钟身体就会发热,毛孔自然打开,四周的天地灵气就会缓慢流过毛孔锤炼人体表层,产生丝丝的凉意。
天地间的灵气太过稀薄,必须每天坚持,日积月累才能看到效果,每天清晨修炼效果最佳。
人14岁骨骼基本稳定,就可以修炼桩功,经过一年多的修炼增加了2纳多的灵力值。
然而最近一个星期白凡发现自己的桩功修炼已经没有给他那种麻麻的淬体的感觉。
除非桩功可以突破到小成境界,淬体效果才能明显起来。
吃着早餐,手上的通讯器就“滴滴”
的响了起来。
白凡通讯按下接通按钮,对面就传来吴亮气喘吁吁的声音:“凡哥,今天周六去武馆不,今天马馆长会过来亲自指导学员站桩,我是肯定过去的,我马桩还没进入小成。”
“我的桩功也没进入小成境界,我们一起过去,8点准时小区门口集合”
白凡喝着粥回应。
收拾好餐具,他带上自己所有的零花钱把家门关上,来到小区门口就看见赵爷爷坐在小区门口一手拿着油条,一手捧着碗小米粥在吸溜吸溜的喝着。
打他记事开始,赵爷爷就在这里当门卫,后来听老妈说赵爷爷年轻时也是个武者,具体多厉害就不知道,反正很厉害。
记得他12岁那年,有辆大卡车刹车失灵,马上就要撞到吴亮的时候,赵爷爷单手把卡车挡下,那高手风范他现在都记忆犹新。
小区的人都尊重赵爷爷,第一他是老辈武者,第二小区里的很多小孩都是他老人家看着长大的。
“赵爷爷,吃早餐呢?”
白凡热情的问道“啊,是小凡啊,这么早来出去干嘛啊?”
赵爷爷边吃边问道。
“我和吴亮约好一会去武道馆练功”
“好好努力,争取早日成为武者”
和赵爷爷闲聊了一会就看见吴亮匆匆忙忙跑过来,他对赵爷爷打个招呼。
白凡和吴亮就离开小区往武馆方向走,走了10几分钟来到热闹的街区。
看着街道上的广告和吆喝声。
“去头屑,宗师用了都说好!”
“踏风而行,武者的首选!”
“滋补汤药,提升凝气速度,高考必喝”
十级官路,一级一个台阶。刘项东重生归来,从乡镇城建办主任起步,把握每一次机会,选对每一次抉择,一步步高升。穷善其身,达济天下。为民谋利更是他的追求。小小城建办主任,那也是干部。且看刘项东搅动风云,在这辉煌时代里弄潮而上,踏上人生巅峰。...
草根男人赵潜龙怀揣为民之念,投身仕途。且看他如何一路横空直撞,闯出一条桃运青云路,醒掌绝对权力醉卧美人膝...
专栏古耽预收微臣诚惶诚恐求个收藏容棠看过一本书。书里的反派宿怀璟是天之骄子,美强惨的典型代表,复仇升级流高智商反派人设,可惜人物崩坏,不得善终。结果一朝穿越,容棠成了文中同名同姓早死的病秧...
关于永恒之门神魔混战,万界崩塌,只永恒仙域长存世间。尘世罹苦,妖祟邪乱,诸神明弃众生而不朽。万古后,一尊名为赵云的战神,凝练了天地玄黄,重铸了宇宙洪荒,自碧落凡尘,一路打上了永恒仙域,以神之名,君临万道。自此,他说的话,便是神话。...
要想从政呢,就要步步高,一步跟不上,步步跟不上,要有关键的人在关键的时刻替你说上关键的话,否则,这仕途也就猴拉稀了...
叶峰一踏上官梯就遇到两类险情一是多种危险的感情,二是各种惊险的官斗。叶峰三十六岁就被提拔为县教育局副局长,从报到那天起就被卷入这两种险情的惊涛骇浪中。他是草根出生,却有顽强的意志和搏击风浪的能力,他像一叶小舟在惊险莫测的宦海里沉浮出没,劈波斩浪,扬帆远航,步步高升。...