虫虫小说网

手机浏览器扫描二维码访问

第54章(第1页)

步行大约三十多米,穿过大厅是一个略有些狭窄的通道,通道俩边便是各个针对性的专项训练室,其中一间动感单车的房间里正在上课,断断续续传出激烈的音乐声来。

李哥带陆大海顺着通道再往里走了三四米,来到一间玻璃墙壁的空房间外,房间很大,陆大海估量了一下,大约铺着四五十张瑜伽垫。

李哥是这家健身房的负责人,叶子给他打过招呼后,他专程来接待陆大海。

此刻,这个房间里头大约坐了三十多号人,有男有女。

大家都选择了中间靠后的座位,最前面一排的座位全是空的。

这样的场景陆大海见过很多次,并不足为奇。

因为快到上课时间了,大部分人都在静坐等待着。

“就是这间了”

,李哥对陆大海说到,“今天里边有七八个是来试听的,你看,他们大多坐在最后几排的角落里”

,李哥指给陆大海看。

陆大海顺着李哥的指尖看过去,确实有几个大学生模样的孩子略显局促的坐着,头部不时转动仿佛在观察着周围的环境。

陆大海点点头,表示明白了,“那我进去了。”

“好好,快进去吧!”

李哥笑着点点头,他是认得陆大海的,三年前被评为最受学员欢迎的金牌教练,如今是最受顾客信赖的金牌健康管理师,平时请都请不到的人,如果能让她来上一节课,自己恐怕做梦都会笑醒,没想到现实中还真的发生了。

陆大海推门而入,一瞬间,所有人的目光都集中在她身上,她淡定走上讲台,双手合十深深鞠了一躬,“naasty,大家好,我是今天的普拉提教练,我叫陆大海,那么今天的课就由我来为大家指导,请大家……”

下面三十多双眼睛盯着她,品评着她,对她或期待,或质疑。

陆大海始终保持着自信的微笑和落落大方的体态,嘴里的每一个字都是专业的输出。

每当这样的情景下,陆大海总会不经意的在心中冒出很多画面来,多年前那个小女孩,她很胆小,一被人看着,就特别想缩在角落里。

总算,都过去了……“请大家双腿交叉坐在瑜伽垫上,我们先来进行呼吸的调整……双手十指大大张开,让我们来到斜板支撑……波比跳……腹部核心练习……加油,不能放弃……”

陆大海穿梭在人群里,健身者们很快就出了汗,可没有一个人放弃,他们胳膊在抖,腿也在抖,他们腹部肌肉酸痛到快要爆炸。

可是女孩子们想要马甲线,男孩子们想要八块腹肌,懂得健身投资自己的人没有一个是傻的,他们都明白,美是要付出代价的,不付出汗水,怎能见到成效。

况且,还有一个标杆式的人走在他们旁边呢!

陆大海穿了一身很显身材的健身衣,这些年她每天不间断的锻炼身体,浑身肌肉紧实,该凸的凸,该翘的翘,线条比例极具美感,只是平日里她喜欢穿休闲风的衣服,把一副好身材遮得个严实。

此刻,她边说动作边在教室里走动,她对几个新来的菜鸟关注多些,不停的纠正她们的动作,时不时还要停下来示范一下,女孩子们看着她紧翘的臀部和俩条清晰耀眼的马甲线羡慕不已,更加卖力的做好每一个动作。

为数不多的几个男孩子们——呃,大约也是受了什么刺激,非常努力的在坚持着。

开课大约十来分钟的时候,前面的门吱哑一声被推开了,李哥带了一个年轻男人进来,把他安排在第一排空着的瑜伽垫上。

陆大海并没有在意,她当过很长一段时间的健身教练,所以很清楚,上这种大课时,中途进来几个人是常有的。

陆大海向那边看了一眼,那个人已经开始照着她的指令做动作,远远看去,姿势还挺标准的,看来不是新手。

陆大海在后边的菜鸟区辅助了一会,就打算去前面看看,她作为所有人的老师,要适当照顾到每一个人。

她口里自然而然说着动作口令,不遗余力的鼓励大家坚持下去,另她稍有些意外的是,即使三年没带课,可当再次拿起来的时候,竟然也游刃有余,并没有觉得生疏多少。

就像刻在骨子里的东西,平日里只是被搁了一层面纱,一旦不小心揭开面纱,记忆便又会清清楚楚的呈现,犹在昨日一般。

陆大海一排一排的辅助过去,终是到了只有一个人的第一排,她渐渐靠近那个人,男人正在做着斜板支撑,身体像一条线一样斜立在地上,姿势标准的简直像一个资历颇深的教练,他穿了一件健身短袖,衣服紧紧贴合在身上,强壮的背阔肌和胳膊上高高鼓起来的肱二肱三头肌显得清晰无比。

陆大海暗自点头,这位的健身时间一看就有些年头了。

热门小说推荐
升迁之路

升迁之路

阴错阳差中,仕途无望的宋立海认识了神秘女子,从此一步步走上了权力巅峰...

永恒之门

永恒之门

关于永恒之门神魔混战,万界崩塌,只永恒仙域长存世间。尘世罹苦,妖祟邪乱,诸神明弃众生而不朽。万古后,一尊名为赵云的战神,凝练了天地玄黄,重铸了宇宙洪荒,自碧落凡尘,一路打上了永恒仙域,以神之名,君临万道。自此,他说的话,便是神话。...

权力巅峰:从城建办主任开始

权力巅峰:从城建办主任开始

官场是什么?官场是权力的游戏。官场远比江湖更为险恶。千帆竞渡百舸争流!跨过去那就是海阔任潮涌风劲好扬帆!官场的规矩是什么?正确就是官场的最大规矩!重活一世。刘项东洞悉一切。他不仅能正确,还会一直正确下去!重生是风自身为鹏大鹏一日同风起,这辈子,我刘项东要扶摇直上九万里!...

医道官途

医道官途

天才中医凌游,在大学毕业后为逝世的爷爷回村守孝三年,并且继承了爷爷生前经营的医馆三七堂。可突然有一天,一群大人物的到来,让他的人生出现了转折,本想一生行医的他,在经历了一些现实的打击之后,他明白了下医医人,上医医国的道理,为了救治更多的人,从而毅然决然的走向了官场,游走在政军商等各种圈子。从赤脚郎中,到执政一方,从懵懂青涩,到老成练达,看凌游如何达成他心中安得广厦千万间,大庇天下寒士俱欢颜的崇高理想。...

步步升云

步步升云

要想从政呢,就要步步高,一步跟不上,步步跟不上,要有关键的人在关键的时刻替你说上关键的话,否则,这仕途也就猴拉稀了...

官梯险情

官梯险情

叶峰一踏上官梯就遇到两类险情一是多种危险的感情,二是各种惊险的官斗。叶峰三十六岁就被提拔为县教育局副局长,从报到那天起就被卷入这两种险情的惊涛骇浪中。他是草根出生,却有顽强的意志和搏击风浪的能力,他像一叶小舟在惊险莫测的宦海里沉浮出没,劈波斩浪,扬帆远航,步步高升。...

每日热搜小说推荐