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时间一分一秒地过去,阳光从高高的窗户投射进来,在泳池水面上洒下斑驳的光影。
念淇在水中穿梭,仿佛与水融为一体。
她的每一次划水,每一次踢腿,都显得那么自然,那么充满力量。
胡教练对念淇的表现感到满意,他知道这个小女孩有着无限的潜力:“念淇,你的手臂动作已经很标准了,现在让我们来练习转体和呼吸的协调。”
念淇按照教练的指导,开始尝试在划水的同时进行转体,并在恰当的时机抬头呼吸。
这并不容易,需要极高的身体协调性和对时机的精准把握。
“好,就是这样!”
胡教练鼓励着,“记住,呼吸要和动作同步,不要急,慢慢来。”
经过无数次的尝试,念淇终于找到了呼吸的节奏。
每当她抬头换气时,都能感受到空气的清新,然后再次潜入水中,继续她的游泳。
午后的阳光开始变得柔和,训练也进入了尾声。
念淇靠在泳池边,喘着粗气,但她的脸上满是笑容。
她知道,今天的训练让她取得了巨大的进步。
胡教练走了过来,递给念淇一条毛巾:“干得好,念淇。
我看到你今天的进步了。
你的动作更加流畅,速度也有了提升。”
念淇擦了擦脸上的水珠,感激地看着教练:“谢谢您,胡教练。
我会继续努力的。”
胡教练微笑着点了点头:“游泳是一项需要长时间练习和不断挑战自我的运动。
你有着很好的天赋,但更重要的是你的努力和坚持。”
随着训练的结束,念淇感到身体虽然疲惫,但内心却充满了力量和信心。
她相信,只要不断练习,总有一天她能在游泳的道路上走得更远。
:()游泳队的小海豹
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