手机浏览器扫描二维码访问
钱熙悦满意地点点头:“长得好看,体型也不错,逸哥眼光不错。”
季甜甜:“?”
“也有阵子没滑冰了,有些生疏了。”
钱熙悦围绕着季甜甜压步蹬冰,活动关节做热身,“你刚才的捻转,我看到了,你需不需要我给你点儿建议?”
“对,甜甜,钱熙悦的捻转步是不错的,你看看你们交流下,能不能有新的体会!”
徐驰站在不远处说话。
徐驰一直以来带的不是唐逸这种从零起步的孩子,就是已经在别处学过捻转的,季甜甜碰到的问题,他一时也找不到解决的办法,就看看钱熙悦能不能带来一点儿灵感。
季甜甜怔了怔,用有些不敢相信的目光看着钱熙悦,“你……愿意指导我?”
“嗯。
反正没什么事做。”
钱熙悦缓缓点了点头,“你要不先跟我学一下单人滑的跳跃?”
“跳跃?”
钱熙悦不再多说,直接迈步蹬冰,加快速度然后做了个流畅的后外结环一周跳。
这个跳跃常见于单人滑中,不过厉害的选手一般都会挑战三周跳。
对于巅峰时期的钱熙悦来说,三周跳也不是问题,现在是不行了,但是一周跳也绰绰有余。
她离冰的距离很高,在空中旋转一周,看起来又稳又轻盈。
“你之前练过华尔兹跳吗?”
钱熙悦问季甜甜。
“嗯,我会跳的。”
季甜甜点点头。
华尔兹跳,是冰舞里常见的跳跃动作,是一个转体一百八十度的跳跃。
“正好,华尔兹跳是后外结环一周跳的中间动作,你尝试着升级一下。”
钱熙悦又接连做了三个一周跳示范给季甜甜。
一周跳难度不高,季甜甜穿的冰舞用冰鞋也能驾驭。
季甜甜回忆着钱熙悦矫健的身姿,加快速度滑行,起跳,在空中绷直了身子。
因为有华尔兹跳跃和芭蕾锻炼起来的发达腿部肌肉垫底,所以在摔了一次后,季甜甜就成功完成了一周跳。
“在我看来,捻转的感觉比起原地旋转,更像跳跃。”
钱熙悦做了几个捻转,然后向季甜甜分享她的经验,“你的注意力不该在能不能保持旋转上,而是应该在保持轴心上。
跳跃时,身体会自然而然地行进,轴心一直保持好,就等于成功了大半。
你的跳跃完成的不错,尝试着把这种感觉带到捻转步上。
我觉得你是太用力了,其实只要保持轴心就行了,我以前从女单转冰舞……也总是太用力。”
钱熙悦对季甜甜露出鼓励的笑容。
“好的,谢谢你,我试试。”
季甜甜深深吸气,停在冰面上,准备进行捻转。
精神发疯文学,没有原型,没有原型,没有原型(讲三遍),请不要在评论区提真人哦。金手指奇大,cp沈天青。日六,防盗八十,上午十一点更新江繁星八岁时候看见律政电视剧里的帅哥美女环游世界谈恋爱...
阴错阳差中,仕途无望的宋立海认识了神秘女子,从此一步步走上了权力巅峰...
天才中医凌游,在大学毕业后为逝世的爷爷回村守孝三年,并且继承了爷爷生前经营的医馆三七堂。可突然有一天,一群大人物的到来,让他的人生出现了转折,本想一生行医的他,在经历了一些现实的打击之后,他明白了下医医人,上医医国的道理,为了救治更多的人,从而毅然决然的走向了官场,游走在政军商等各种圈子。从赤脚郎中,到执政一方,从懵懂青涩,到老成练达,看凌游如何达成他心中安得广厦千万间,大庇天下寒士俱欢颜的崇高理想。...
朝中无人莫做官,重活一世的秦毅不是这样认为。机遇来自于谋划,时时为朝前铺路,才能高官极品!上一世,含冤入狱,前途尽毁,孤独终老。这一世,从救省城下来的女干部开始,抓住每一个机遇,加官进爵,弥补遗憾,扶摇直上九万里!...
专栏古耽预收微臣诚惶诚恐求个收藏容棠看过一本书。书里的反派宿怀璟是天之骄子,美强惨的典型代表,复仇升级流高智商反派人设,可惜人物崩坏,不得善终。结果一朝穿越,容棠成了文中同名同姓早死的病秧...
关于永恒之门神魔混战,万界崩塌,只永恒仙域长存世间。尘世罹苦,妖祟邪乱,诸神明弃众生而不朽。万古后,一尊名为赵云的战神,凝练了天地玄黄,重铸了宇宙洪荒,自碧落凡尘,一路打上了永恒仙域,以神之名,君临万道。自此,他说的话,便是神话。...