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第2章 拒绝约饭邀请(第4页)

2、掌控时间

3、抵制诱惑

4、读书学习

5、打破个人瓶颈

其他的先不说,身体是一切的根本。

这个陈秋河深有体会。

毕业后上班那几年,天天坐办公室里,极少运动,熬夜加班也是常态,身体是一日不如一日,真怕有一天会猝死在岗位上。

因此,保持身体健康是最重要的。

所以,他首先给自己制定了健身计划。

……

做完计划,陈秋河将纸笔收起来。

看了下时间,还不到十一点休息时间,索性就查看起了系统。

宿主:陈秋河

当前等级:1

升级所需经验:0(自律力)

账户金额:0

【注释:当前宿主等级为1,宿主每秒钟的自律行为将会获得0.1元,每天晚上12点将会更新当天的数据,账户金额可以随时提取到银行卡、支付宝、微信等存储账户。

宿主无需担心账户安全问题,系统所有金额来源都合法合理,请放心使用。

虽然现在还看不到数据,但是按照这个规则来计算,一天自律按五个小时算,那也有1800元,何况也不止五个小时。

每天上课的时间,如果都全神贯注的学习,都有八个小时,这也算是自律的一种方式。

如果有超强自控力,十个小时的自律时间都是可以做到的,那就是3600元。

以后升级了,奖励自然会更多。

所谓一分耕耘一分收获,全靠自己的选择,这很公平。

11点。

陈秋河准时休息。

没有了车房之类的压力,内心完全是愉悦放松的,今晚可以睡个好觉。

……

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