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藤正进行曲拿出手机看了一眼时间,迅速将其收好,朝训练场跑去。
尽管她的娱乐时间很有限,一天的光阴很快就度过了。
最近她起得早,睡得晚,虽然因为临近比赛的时间,训练员逐渐降低了训练强度,但因为是在夜间比赛的原因,为了将身体调整到最好的状态,太阳下山前都得再去训练场稍微奔跑训练一下。
定制跑鞋嵌着精心制作的马蹄铁,踩在土地与泥地上,制造出一个又一个半圆形的小坑。
而在这规律的颤动声下,藤正进行曲向前奔跑着。
“呼——呼——’
她身上的运动服被汗水浸湿,随着身体的摆动微微摇摆。
四周景色慢慢变暗,不知不觉训练场的灯光一盏一盏的开启。
“呼——,热身结束!”
慢跑了不知多久,藤正进行曲逐渐停下了脚步,呼了一口气,开始活动起了四肢。
“嗯,相比上次,身体的耐力和力量都提高了很多,看来野外的锻炼确实很有用。”
藤正进行曲舒展着腰肢,双脚轻轻跳动,轻盈却不失厚重的感觉充斥着全身。
相比有坡度又难跑的山坡训练,这种泥地训练场真是太好跑了。
<divclass='gad2'> 游云的山坡训练配合法特莱特跑实在太丧心病狂了,即使久经游云摧残的藤正进行曲和稻荷一都差点吐了,多次抵达身体的临界点,配合上训练后的各种放松手段才能够坚持这么久。
但是正因为累所以训练效果会更好。
藤正进行曲感觉不管是身体的速度和柔韧性、力量和耐力、技巧,意志力都得到极大地增强。
全方位的提升!
平复了一下内心的起伏,藤正进行曲整理了一下衣服,调转方向,摆好起跑姿势,内心倒数完三声后,立即加速冲出!
大腿驱使着修长的小腿,让它们从弯折的状态舒展开来,积蓄的力量刹那从足尖放射到地面!
“轰!”
比起以前加速时“砰”
的闷响,这次,调动起全身肌肉,发出了如岩石砸地的沉重声音。
一瞬间,藤正进行曲就冲出去了五六米,然后逐渐加速,开始在训练场上飞驰。
过了不知多久,她逐渐放缓速度,微微的喘气,随即闭上了眼睛判断着身体的疲劳感与酸痛感,露出了微笑。
阈值提高了!
而在不远处的地方,游云看着手中的计时器点了点头,随即向藤正进行曲招了招手。
虽然游云知道藤正进行曲绝对会遵照他的嘱咐进行训练的,但是游云还是不放心,越到赛前很多选手就越会因为紧迫感,不自觉地加强自己的训练强度,导致比赛状态不佳,所以游云每次都会陪进行曲训练结束才离开,注意着她身体状况。
“好了,今天的训练结束了!
进行曲回去吧!”
“好好休息,做好放松!
比赛的日子马上就要到!”
游云说道。
……
“滴滴滴……滴滴……滴……
清晨,熟悉的闹铃声将稻荷一从美梦中唤醒。
“啊……又该起床了……”
稻荷一迷迷糊糊地喊道。
她睁开睡眼惺忪眼睛,清醒了一点。
嗯……今天好像是东京德比的比赛日。
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