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等李柏找来苹果、香蕉等水果,以及小米、燕麦等粗粮想补充膳食纤维。
他却现这些食物都毫无例外地含有蛋白质!
只要他吃了,蛋白质的摄入量肯定会标。
就连他觉得应该没有蛋白质的蔬菜,居然同样含有蛋白质
看来,系统的打卡任务中的进阶奖励没有哪个是轻易就能获取的。
李柏为了能成功打够一个月的卡,只能自己去买菜做饭。
一边研究怎么合理的营养搭配,一边研究怎么把饭菜做好吃。
自己做饭其实也有别的好处。
因为他现在有了【饮食营养界面】,可以检测食物的营养成分和健康程度了。
他才现,原来在外面吃饭真的是“危机四伏”
!
虽然没必要一棍子打死全部餐饮企业。
但李柏现有相当一部分店铺都不合格!
即便是大湾商场里面的餐厅,也存在用油不健康、食材不新鲜等等问题。
就算是不考虑饮食打卡的“优质、健康”
要求。
李柏在通过眼睛的检测,查出这么多问题后,也完全没有了继续吃下去的想法。
所以,暂时还是自己买菜、做饭吧!
至少,他买菜能检测出蔬菜有没有农药标、肉类有没有用激素
“不过,以后还是等回家再吃饭吧!”
“在公司里吃便当,被大姐们讨论也不是事......”
李柏其实想的是在公司吃完饭,然后走路回家睡觉。
这样有一段散步的消食时间,他能睡得更舒服一些。
但目前看来,这样做的“弊大于利”
。
老是被围观、讨论,他也觉得尴尬。
回家美美地睡了一个午觉后,李柏下午精神饱满地回到公司上班。
跟他比起来,那些吃了饭后还去逛街的大姐们,就没那么容易进入状态了。
“哈!
好困啊!”
周姐打了个哈欠。
“你困吗?我一点都不困。”
燕姐笑着,拿起桌子边的奶茶又喝了一口。
“你当然不困,你还喝了这个奶茶。”
“跟你说这个奶茶好喝,请你喝你还不要。”
“我才不喝,这个奶茶我不是没喝过,每次喝了都觉得心慌慌。”
“怎么会?我喝没觉得啊!”
“肯定是咖啡因含量很高,之前有新闻,很多奶茶咖啡因含量都标。”
“奶茶有咖啡因正常啊!
而且咖啡因没关系吧?我平时也喝咖啡。”
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